Nëse keni punuar ndonjëherë në lagje të ngushta në ndonjë mjedis zyre - nëse është një hapësirë e vogël ose hapësira e hapur - mund të keni përjetuar erëza dhe zhurma të bezdisshme të dorës së dytë nga dreka e drekës ose nga rostiçeri. Mund të jetë mjaft mbizotërues dhe vëmendje kur ushqimi i dikujt ndjen ose bën tinguj.
Edhe nëse nuk keni pasur përvojën e zakoneve ushqimore të bezdisshme të dikujt, sigurohuni që mos të bëheni personi i cili i ka të gjithë që i rrotullojnë sytë çdo herë që të arrini për ngarkesën tuaj të drekës.
Ju nuk doni të rrezikoni marrëdhënien tuaj të biznesit me dikë mbi zgjedhjet e ushqimit të keq. Nëse keni dyshime në lidhje me një ushqim të caktuar, lini atë në shtëpi dhe zgjedhni diçka që ju jeni të sigurt se nuk do të ofendoni të tjerët .
Zyra e Kuzhina
Është mirë për të ngrënë në një dhomë të caktuar pushimi, kuzhinë zyre ose kafene nëse është në dispozicion. Nëse keni nevojë të ruani diçka në frigoriferin e zyrës, sigurohuni që ju etiketoni atë me emrin tuaj dhe datën kur e keni sjellë atë. Mos e lini atë atje për javë ... apo edhe ditë. Nëse përfundoni duke dalë për drekë papritur, merrni ushqimin në shtëpi në fund të ditës.
Ushqimi në tavolinën tuaj
Ju mund të përplaseni me kaq shumë punë që ju të mos mendoni se mund ta lini tavolinën tuaj aq kohë sa të hani. Nëse kjo ndodh, sigurohuni që çdo gjë që ju flisni është gjëja më pak sulmuese që mund të gjeni. Të bësh ndryshe mund të shkaktojë një problem për kolegët tuaj dhe t'i bëni ata të ecin një shtrat të gjerë rreth zonës suaj.
Hapësira personale zbatohet për më shumë se thjesht rri pezull nën bërrylin e dikujt. Ajo gjithashtu përfshin erë dhe tinguj.
Çfarë nuk duhet të hani në tavolinën tuaj
Nëse ju jeni personi i cili mban një sasi snacks në tryezën tuaj, ose ju nuk mund të shpërthejë për drekë, ju duhet të jeni të vetëdijshëm për atë që është ose nuk është e pranueshme për të ngrënë gjatë punës.
Po, kjo ju kufizon, por kjo është më mirë se krijimi i një ambienti armiqësor ose më pak të rehatshëm.
Këtu janë disa ushqime që nuk duhet të hani në zyrë:
- Peshku-Pa marrë parasysh se sa e shijshme është salmoni, era është e mjaftueshme për të bërë madje edhe peshkatarët e peshkut. Pavarësisht nëse vjen nga aromat e avulluara nga mikrovalë ose nga peshku i ftohtë nga darkat e natës së shkuar, mos prisni që zyra juaj të tolerojë erëra të forta peshku.
- Brokoli gatuar-Po, brokoli është i mirë për ju; askush nuk po argumenton këtë pikë. Ai përmban antioksidantë dhe elementë të tjerë të mrekullueshëm që mund t'ju mbajnë të shëndetshëm për një kohë të gjatë. Sidoqoftë, brokoli i gatuar lë një erë të keq që mund të bëjë që buzët e kolegëve tuaj të rrokullisen me neveri.
- Lakër-A keni shkuar ndonjëherë në një shtëpi ku ishte gatimi lakër? Nëse po, ju nuk keni nevojë për një shpjegim. Edhe pse është e shijshme me viçin e kripur, ajo stinks, kështu që nuk e sjellë atë në zyrë.
- Ushqimet e fermentuara-Kastra dhe kimchi ofrojnë mjaft probiotikë, duke e mbajtur sistemin tuaj drejtimin vetëm të drejtë. Sidoqoftë, çdo gjë e fermentuar dërgon një erë që do ta ketë personi në dhomën e ardhshme që të vrapojë për mbulim.
- Vezë vezë të ziera ju japin shumë proteina ... dhe një shumë të erë e keqe që zgjat shumë kohë pasi ajo zhduket. Hani vezët tuaja për mëngjes dhe sillni diçka tjetër për të punuar që nuk lë një erë.
- Ushqimi i shpejtë-Burgers tuaj të preferuar të sigurt shije të mirë, ndërsa ju jeni të hahet ato, por era që prishet ... mirë, kjo është një histori krejtësisht të ndryshme. Nëse e lëshoni mbështjellësin tuaj të hamburgerit në kutinë e mbeturinave pranë tavolinës suaj ose i çoni në plehra të mëdha në kuzhinë të zyrës, ushqimi i shpejtë do të ndizet në zyrë për ditë të tëra.
- Qepë dhe hudhër-Pa marrë parasysh se si ju pëlqen pjatat tuaja kalitur, lënë qepë dhe hudhër jashtë çdo gjë që ju planifikoni të hani në zyrë. Jo vetëm që do ta bëjë zyrën tuaj erë të keqe, fryma juaj nuk do të jetë e përshtatshme për një takim pasdite.
- Djathëra e stinky-Kur të sillni një sanduiç ose sallatë për të punuar, dhe doni djath, zgjidhni cheddar ose provolone për të mbajtur nga nuhatja e zyrës. Lini limburger dhe djathrave të tjera stinky në shtëpi.
- Erëza të erëqyeshme-Ushqimi juaj i preferuar mund të jetë ndonjë gjë e pjekur me kerri apo pluhur djegës, por ato janë ushqimet që do të kenë djegien e hundës së kolegëve tuaj. Madje edhe njerëzit që shijojnë shijen e ushqimit me erëza nuk kënaqen sidomos me atë të gjithë erës në zyrë.
- Gjalpë Kikirik-Dikush në zyrën tuaj mund të ketë një alergji të ashpër badiava, madje edhe një aluzion mund t'i dërgojë në tronditje ose të shkaktojë që ata të ndalojnë frymëmarrjen. Para se të sillni ndonjë prodhim badiava për të punuar, sigurohuni që ju të mos shkaktoni një problem shëndetësor.
Kur të tjerët hanë ushqime tërheqëse
Jo të gjithë janë aq të kujdesshëm sa ju jeni kur bëhet fjalë për zakonet e tyre të ngrënies në zyrë . Nëse dikush ha diçka që ju ofendon ose ju largon, le ta dinë në mënyrën më të mirë dhe më të sjellshme .
Këtu janë disa gjëra që mund të thuash:
- "Gjithmonë më ka pëlqyer të hahet viçi dhe lakra me kripë në Ditën e Shën Patrikut, por preferoj ta ha atë në një restorant sepse era mund të jetë e fuqishme".
- "Sigurisht që është e nxehtë sot, por unë kam nevojë për të hapur dritaren për të lënë një pjesë të ushqimit." Nëse dritaret e zyrave nuk hapen, gjejnë një tifoz tavoline dhe e kthejnë atë në.
- "Zakonisht si qepë dhe djathë limburger në sanduiçet e mia, por unë nuk dua t'i shqetësoj njerëzit e tjerë me erë të fortë ushqimi".
Disa njerëz do të marrin aluzion, por të tjerëve do t'u duhet të tregohen në mënyrë më të drejtpërdrejtë. Nëse kjo nuk funksionon, mund të duhet ta çoni çështjen te mbikëqyrësi ose HR.