A keni qenë ndonjëherë të pakëndshme kur dikush qëndron shumë afër? A keni përjetuar ndonjëherë dikush duke e vënë fytyrën me inç nga tuajat gjatë një bisede? Nëse kjo ju ka tërhequr dhe kërkoni daljen më të afërt, është ndoshta sepse ai person ka pushtuar hapësirën tuaj personale.
Rreth hapësirës personale
Termi "hapësira personale" në përgjithësi i referohet distancës fizike midis dy njerëzve në një mjedis social , familjar ose pune.
Mendoni për hapësirën tuaj personale si ajri midis trupit tuaj dhe një mburoje të padukshme, ose flluskë, që keni formuar rreth vetes për çdo marrëdhënie.
Distanca midis jush dhe mburojës suaj ka shumë të ngjarë të ndryshojë nga një person në tjetrin, varësisht nga një shumëllojshmëri faktorësh, duke përfshirë sa mirë e njihni personin, marrëdhënien tuaj me atë person dhe sa i besoni atij. Për t'i vënë të tjerët në lehtësi , është e rëndësishme të kuptojmë rëndësinë e hapësirës personale.
Përcaktimi i faktorëve për hapësirën personale
Hapësira e rehatshme ndërmjet jush dhe dikujt që njihni mirë , ndoshta do të jetë shumë më e vogël se sa që do të ishte nëse mezi e njihni personin tjetër. Me një të huaj, është edhe më i madh. Në mënyrë tipike, njerëzit që jetojnë në qytete të mbushura me njerëz kanë preferenca më të vogla të hapësirës personale sesa ata që jetojnë në hapësira të gjera.
Faktorë të tjerë që përcaktojnë një hapësirë të rehatshme personale:
- Meshkuj ndaj meshkujve
- Femër në femër
- Meshkuj për femra
- Marrëdhënie profesionale - çdo kombinim i meshkujve dhe femrave
- Marrëdhënia romantike kundrejt platonit
- Kultura dhe vendi
Nivelet mesatare të rehati të distancës së hapësirës personale në SHBA:
- Përafërsisht 0 deri 20 inç për çiftet intime
- Përafërsisht 1-1 / 2 feet to 3 feet për miqtë e mirë dhe anëtarët e familjes
- Përafërsisht 3 këmbë deri në 10 këmbë për të njohurit e rastësishëm dhe bashkëpunëtorët
- Më shumë se 4 metra për të huajt
- Më shumë se 12 metra për të folur me një grup të madh
Rregullat e përgjithshme të hapësirës personale:
Këto rregulla ndryshojnë sipas kulturës dhe vendndodhjes, kështu që ata nuk janë etched në gur. Ata janë këtu si udhëzues për etikën sociale dhe profesionale .
Këtu janë disa rregulla themelore:
- Kurrë mos prekni askënd që nuk e dini.
- Mos e mbërrini për fëmijët e askujt, pavarësisht nga synimet tuaja.
- Qëndroni të paktën 4 metra larg një personi nëse nuk e njihni mirë atë.
- Kur dikush largohet nga ju, ndoshta jeni në hapësirën e atij personi që e bën atë të pakëndshme.
- Nëse ecni në një auditor ose teatër që nuk është i mbushur me njerëz, lini një vend shtesë mes jush dhe personit tjetër. Sidoqoftë, është e pranueshme që të uleni pranë dikujt nëse dhoma është e mbushur me njerëz.
- Kurrë mos u mbështetni mbi shpatullën e dikujt tjetër për të lexuar diçka nëse nuk ftohet.
- Kurrë mos kaloni nëpër gjërat personale të askujt tjetër.
- Mos lejoni qenin tuaj të shkojë në banjo me pronën e dikujt tjetër.
- Pranoni hapësirën personale në rrugë. Mos e hapni derën pas ngasjes .
- Mos vërshoni krahun tuaj rreth shpatullës së dikujt ose goditni këdo në anën e pasme, nëse nuk e njihni shumë mirë personin.
- Mos hyni në një dhomë apo zyrë pa trokitur në fillim.
- Mos e prerë përpara njerëzve në vijë.
Hapësira personale në punë
Vëzhgimi i kufijve në zyrë është i rëndësishëm për të ruajtur profesionalizmin. Sidoqoftë, pasi që punoni me njerëz për vite me radhë dhe njihuni me to, këto rreshta mund të jenë bërë të paqarta, veçanërisht nëse punoni në kabinat ose keni një koncept të hapur.
Mbani në mend se të tjerët që nuk ju njohin mirë, duke përfshirë mbikëqyrësit, mund të keqkuptojnë atë që shohin. Kjo është arsyeja pse ju duhet të vëzhgoni distancën profesionale në zyrë dhe të rezervoni gjeste më intime për orë të tëra.
Politikat e punës:
- Jini të vetëdijshëm për politikat e kompanisë lidhur me marrëdhëniet me kolegët .
- Mos supozoni se marrëdhënia juaj me një bashkëpunëtor ose mbikëqyrës është personale.
- Shmangni përqafimin ose gjeste të tjera të njohura.
- Vetëm të hapësh në hapësirën e punës së dikujt nëse e di se je i mirëseardhur. Jini të respektueshëm nëse kuptoni se personi është i zënë.
- Ruani bisedat personale për pushimin e drekës ose pas orëve.
Çfarë duhet të bëni nëse dikush pushton hapësirën tuaj personale
Kur dikush merr pakëndshme pranë jush, ka disa gjëra që mund të bëni. Mbani në mend se të qenit i drejtpërdrejtë mund të dëmtojë ndjenjat e personit tjetër, kështu që para se të flisni mendjen tuaj, përcaktoni nëse çështja është me vlerë të rritet.
Mënyrat për t'u marrë me ndërhyrjen në hapësirë:
- E pranoj atë.
- Lean larg nga personi ose të marrë një hap prapa, duke shpresuar se ai ose ajo do të marrë aluzion.
- Ejani menjëherë dhe thoni se nuk jeni në siklet aq afër.
- Shpjegoni pse keni nevojë për më shumë hapësirë. Për shembull, nëse je me dorën e majtë dhe personi është shumë afër anës suaj të majtë, komentoje se si duhet hapësirë për të marrë shënime.
Mësojuni fëmijëve si ta mbrojnë hapësirën e tyre personale
Kur u mësoni sjellje fëmijëve të vegjël , tregoni atyre se si t'i mbrojnë kufijtë e tyre dhe të respektojnë hapësirën personale të të tjerëve. Shpjegoni se sa e rëndësishme është të ndiqni dëshirat e njerëzve që u thonë atyre të tërhiqen. Sigurohuni që t'u thoni atyre në gjuhën që kuptojnë.
Disa prindër përdorin analogjinë e flluskës, duke shpjeguar se të gjithë kanë një flluskë të padukshme rreth tyre, dhe kur ju merrni shumë afër, ajo hapet. Gjithashtu tregoni fëmijëve tuaj se ata duhet t'ju bëjnë të ditur nëse dikush përpiqet t'i prekë ato në mënyrë të papërshtatshme.