01 nga 10
Pse bërja e shtratit tuaj
Imazhe Hero / Getty Images Është ora 3 në mëngjes, dhe ju keni qenë duke u përpjekur për të marrë disa sy mbyllur shumë të nevojshme për orë të tëra. Në vend të kësaj, ju keni qenë hedhur dhe kthyer, duke luajtur shtrëngim lufte me mbulesa, ose untangling fletë banesë bunched rreth ankles tuaj. Pse-oh-pse nuk mund të jesh i qetë? Ka një shans të mirë që ju ose jeni bërë shtrati juaj gabuar ose aspak.
Këto krevat të thjeshtë që bëjnë hacks do t'ju ndihmojë të krijoni një shtrat komod dhe të ftuar që ju lejon të fle lehtë.
02 nga 10
Ju nuk e dini këtë fletë fundi Hack
Nurdanceyiz Është një nga misteret e vogla të jetës. Fleta juaj e bezdisshme nuk qëndron kurrë. Më keq, ajo prish gjumin tuaj sa herë që del jashtë. Cili eshte problemi? Zakonisht kjo ulet në një nga dy gjërat:
- Ju jeni duke e vënë atë në gabim: Shikoni anën e pasme të fletës tuaj të pajisur. Një nga katër xhepat e qosheve do të ketë një tag të ngjeshur në damar brenda. Për një përshtatje të përsosur pa rrëshqitje, xhepi me etiketë i përket në këndin e poshtëm të majtë siç tregohet më lart. Për të përcaktuar të drejtën "e majtë, 4. të hyni në shtrat dhe të përballeni me pjesën e poshtme të dyshekut tuaj.
- Thellësia e xhepit të fletës është e gabuar: këto ditë shtretërit vijnë në një gamë të gjerë trashësish. Kur një fletë e pajisur nuk është thellësia e duhur e xhepit për shtratin tuaj, qoshet do të lëvizin lehtësisht. Ja se si mund të matni shtratin tuaj për një fletë të poshtme.
03 nga 10
Ju nuk e dini këtë Flat Sheet Hack
Fleta juaj e sheshtë nuk qëndron kurrë e mbyllur, kështu që ju mund të mundni me shumë netë. Midgers, një përdorues Reddit, doli me një hack që zgjidh këtë problem bezdisshëm . Ajo e lidh fundin e fletës së saj të lartë në një nyjë. Më pas, ajo fut në trotni në fletën e sheshtë të pajisur në fund të shtratit. Ajo thotë se zgjidhja e saj e thjeshtë e mban këmbët e të dashurit të saj nga fillimi i fletës lirshëm çdo natë.
04 nga 10
Ju nuk e dini Skinny në Sheets
Ahhh, fletë të freskëta, të ftohta. Ata kanë fuqinë për të përmirësuar ose shkatërruar cilësinë e gjumit. Ja se çfarë duhet të dini kështu që mund të pushoni lehtë:
- Skeda pambuku rregull: Por ata duhet të jenë pambuk 100%. Ndryshe nga ato sintetike, fletët e pambukut lëni lëkurën tuaj të frymëmarrjes dhe kanë më pak gjasa të njollosin.
- Kur është fjala për numërimin e fijeve, fuhgeddaboutit: Numrat e lartë nuk janë të domosdoshme, pambuku që përdoret është cilësi e mirë. Lloji i pambukut është një tregues më i mirë. Bastet tuaja më të mira janë Pima, egjiptianë e gjatë dhe Supima.
- Një fletë e pambukut një-hu ndred-përafërsisht bëhet më e butë me kalimin e kohës: Sidoqoftë, ato me një fund të lëmuar zakonisht ndjejnë më të buta. Një preferencë super e volitshme është koleksioni GÄSPA i IKEA-së. Një set me madhësi mbreti është shumë i volitshëm 39,99 dollarë.
- A zgjoheni gjatë natës sepse ndiheni të nxehtë? Nëse jeni duke fjetur në një dyshek shkumë që mban ngrohjes ose janë të prirur për të djersitur natën, fletët e pambukut do t'ju mbajnë më të freskët, sepse ata janë natyrisht me lagështirë. Megjithatë, nëse jeni fletë pambuku nuk ju mbajnë të thatë, një tjetër preferuar IKEA preferuar është mbledhja SÖMNIG. Këto fletë kombinojnë 50% pambuk me 50% Lyocell, një fije eko-miqësore që është gjithashtu e njohur për thithjen e lagështisë. Një set i madhësisë së mbretit është $ 49.99.
- Ju duhet të ndryshoni fletët tuaja javore: Po, fletët e ndyra ndjehen të mprehta. Ndryshimi i tyre çdo shtatë ditë është një domosdoshmëri për rehati. FYI, pjesa tjetër e shtratit tuaj duhet të pastrohet çdo 14 javë.
05 nga 10
Ti e bën shtratin tënd të parë
Stadshem Nëse jeni duke hedhur dhe duke u kthyer natën është ushqyer nga një reaksion alergjik ndaj marimangave të pluhurit, atëherë koha më e mirë për të bërë shtratin tuaj nuk është e drejtë pasi të zgjoheni.
Ato këlyshë mikroskopikë kanë nevojë për disa gjëra për të mbijetuar: lëkura juaj lëkundet për të përzier dhe një atmosferë me lagështirë për hydration. Bërja e krevatit të parë nxit këtë të fundit sepse vuloset në djersën që latë në shtrat. Por, nëse e lëshoni shtratin tuaj për një orë apo dy, ajri dhe drita do të thahen lagështi, e cila e thith jetën nga marimangat e pluhurit.
06 nga 10
Ju bëni shtratin tuaj si një ushtar
Shtretër të zgjuar Pasi ta bëni shtratin tuaj, ju mund të kërcej një të katërtën nga ajo. Problemi është, shtrati juaj është aq i shtrënguar mirë që këmbët tuaja të zhvishen kur jeni nën mbulesa.
Një kompani e quajtur Smart Bedding ka një zgjidhje. Ata krijuan një sistem të parakohshëm unik, i cili e mban fletën e sipërme në një mbulesë të duvetit. Rezultati është shtrati që kurrë nuk ka nevojë për tucking - seriozisht. Jo vetëm që ky dizajn unik i parandalon gishtat e ndjeshëm që të mos jenë të zbutura, por gjithashtu ndalon mbulimet nga rrëshqitja jashtë ose rreth dyshekut
07 nga 10
Keni kohë për mbeturina
Nuk ka punë, shumica e njerëzve nuk e pëlqejnë më shumë se hekurosja. Por çka nëse mendoni se fletët e prishur duket të çrregullt? Konsideroni sa vijon:
- Nëse e urreni fletët e rrudhura, mos i lini ato të rrudhosen. Duke i vënë ato ndërsa ata janë ende të nxehtë nga tharësi duhet të zgjidhë problemin.
- Përqafoni rrudhat. Shtroja e zezë është e modës. Dyqanet si West Elm dhe Restoration Hardware sugjerojnë krijimin e rrudhave të bukura, duke përdredhur pëlhurat me liri të freskët dhe të njomë me pambuk dhe liri para se të futen në tharëse.
08 nga 10
Ju dhe Shpërndarja e Partnerit tuaj
Ju dhe partneri juaj janë dy hogs batanije. Kur është e ngrirë, tërheqja e dramës së luftës mbi mbulon vazhdon tërë natën. A nuk do të ishte më mirë nëse ju të dy flini si një suedez? Dhoma gjumi skandinave e treguar më lart përmban një krevat mbretëreshë me dy grupe të veçanta të mbuluar.
09 nga 10
Ju flini me vetëm një duvet
Dy përbërësit përbëjnë shtratin tuaj: Një fletë e pajisur dhe një duvet. Problemi është që ju shpesh zgjoheni gjatë natës sepse jeni shumë i nxehtë ose i ftohtë. Çfarë duhet të bëni? Merrni parasysh shtresimin:
- Së pari, shtoni një fletë të lartë në përzierje, kështu që është në mes jush dhe duvetit. Vetëm mos harroni të futni fletën në mënyrë që të mos kaloni nëpër derisa jeni duke fjetur. Në këtë mënyrë ju mund të hidhni duvet pa ngrirë.
- Tjetra, mbaj një batanije shtesë në fund të shtratit tënd. Duke u siguruar se është mbështjellë ose palosur mirë në gjysmë do të bëjë më të lehtë për të unfurl.
10 nga 10
Ju kurrë nuk e lajeni atë grumbull jastëku
Urban Outfitters Oh, e doni atë grumbull jastëkësh në shtratin tuaj. Por e vërteta e icky është që ju kurrë nuk lani ato, që është një lajm i keq për lëkurën dhe shëndetin tuaj. Jo vetëm që ata e mbajnë gjurin, vajin dhe bakteret, të cilat mund të shkaktojnë puçrra fytyre, por edhe kurthin alergenet që shkaktojnë teshtitje, astmë dhe sy të gjakosur. Ja se si mund të pastrosh rrëmujën:
- Lahen jastëkët çdo javë.
- Mbani të gjitha jastëkët tuaj të mbrojtur me mite mbulon pluhur që ju lahen çdo tre javë. FYI, pillowcases shkojnë mbi mbulesën e grimcave të pluhurit.
- Pastrojeni çdo dy muaj. Nëse keni jastëkë dekorative që nuk mund të lani, hidhni ato.
- Konsideroni zëvendësimin e jastëkave tuaj të pastruar rregullisht çdo tre vjet.