Krijo një dhomë gjumi relaksuese

01 nga 08

Ja një gjumë të qetë dhe të qetë

Shumica e dhomave në shtëpinë tuaj lëvizin me aktivitet - dhomen e ndjenjes është gjithmonë gati për një festë ose mbledhje familjare, kuzhinën është qendra e zënë e punës së shtëpisë dhe banjo shërben për çdo nevojë themelore. Ka vetëm një hapësirë ​​shtëpiake të caktuar për të qetësuar dhe për të ngushëlluar - dhoma gjumi. Sillni ndjenjën paqësore dhe mbani ngutjen e shtëpisë tjetër duke ndjekur këto këshilla për të krijuar një dhomë gjumi relaksuese që do të rivendosë energjitë tuaja.

02 nga 08

Shtrati luksoze

Asgjë nuk thotë relaksim si një shtrat luksoz, të rehatshëm. Kjo është një zonë e dhomës së gjumit ku nuk paguhet për të kërcitur - kështu që filloni me një dyshek të cilësisë që ju jep mbështetje të duhur. Dysheku juaj bën dallimin në mes të një nate të mirë gjumi dhe një tetë orë të trazuar të hedhjes dhe kthimit, kështu që zgjidhni më të mirën që mund të përballoni, dhe ktheni dhe mbani dyshekun tuaj siç rekomandohet nga prodhuesi për të parandaluar sagging dhe veshin.

Nëse një dyshek i ri nuk është në buxhet, shtoni përkrahje dhe rehati për një të vjetër me një dyshek . Fletë të buta, një batanije të ngrohtë dhe një ngushëllues të trashë vijnë më tej. Përfundoni me disa jastëkë të theksuar, shams dhe një batanije të hedhur, dhe ju do të keni një shtrat që ju mirëpret në relaksim si ai i treguar këtu.

03 nga 08

Ngjyroseni me qetësi

Dhomat e gjumit më të zbukuruar janë të dekoruara me ngjyra të ftohta që sjellin në mendje një ditë të qetë pranë ujërave të qetë. Shikoni dhomën e gjumit të butë që tregohet këtu - relaksim i pastër, por jo pak i mërzitshëm për shkak se mobiljet e bardha, fletët e modeluara dhe prekjet me zbukurime në krevatin e krevateve shtojnë shumë interes pa u thirrur për vëmendje. Kur zgjidhni paleta për një dhomë të qetë, zgjedhjet më të mira janë hije të gjelbërta dhe blu, pasuar nga gri. Ju nuk doni tone të ndritshme - ngjit me tonalitet të mesëm ose me ngjyrë pastelash që shtoni shumë ngjyra pa i punuar shumë sytë. Ju mund të përdorni akcent të errët të bluve, bluza të gjelbërta ose pewter gri, por për ndjenjën më të qetë, dekoroni më së shumti me ngjyra të buta dhe të bardha.

04 nga 08

Rritje e Gjelbër

Ju nuk keni nevojë për gojën e gjelbër të rriteni një fabrikë ose dy në dhomën tuaj të gjumit. Bimët e gjalla sjellin një ndjenjë të jetës, qetësisë dhe shëndetit, të cilat nuk mund të përputhen me akset e tjera të gjumit. Zgjidhni një fabrikë të madhe për në qoshe, ose disa bimë të vogla të grupuara në bufe ose tavolinë të natës - me zgjedhje të lehta si pothos, gjelbërim kinez me gjelbërim të përjetshëm, singonium ose zambak i paqes, ujë ato javore dhe hapni perdet për dritën e ditës dhe do të keni lulëzuar gjelbërim dhoma gjumi për të zbutur disponimin tuaj.

05 nga 08

Dritë atë të butë

Drita tepër e ndjeshme e dhomës gjumi nuk është zbutës - ajo kujton një sallë operative. Ndërsa ju keni nevojë për ndriçim të përshtatshëm për të lexuar në shtrat, veshjet dhe rutinat e natës, lëreni llambat më të ndritshme dhe fixtures më të forta të sipërme të tavanit në zona të tjera të shtëpisë tuaj. Në dhomën e gjumit, ngjituni me bulbs me 3 drejtime ose me llambat me dimmers kështu që ju mund të rregulloni intensitetin sipas nevojave tuaja. Kur është koha për t'u çlodhur, ndizni dritat poshtë sa duhet për të hequr buzët, por mjaftueshëm të ndritshme, kështu që sytë tuaj nuk kanë nevojë të tensionojnë.

06 nga 08

Hidhni Elektronikën

Mund të jetë joshëse të sillni laptopin në shtrat, të luani disa lojëra në telefonin tuaj të mençur përpara se të ndizni dritat ose të zhdukni me televizor, por të gjitha këto pajisje elektronike kanë dritë të mjaftueshme për të mashtruar trurin tuaj duke besuar se është koha për të zgjohuni, mos u çlodhur. Plus, argëtimi elektronik shpesh stimulon mjaftueshëm për të shmangur gjumin. Bëni atë politikë gjumi që pajisjet elektronike të shkojnë të paktën një orë para gjumit, ose t'i mbajnë ata nga dhoma krejtësisht. Përjashtim është një lexues elektronik që nuk është i ndriçuar, siç është ndezja.

07 nga 08

Pastër e Rrëmujës

Nuk ka asnjë mënyrë për t'u çlodhur në një dhomë gjumi të çrregullt. Nëse nuk bëni asgjë tjetër, hiqni rrëmujën për ta bërë dhomën tuaj më të qetë. Merrni një ose dy ditë për të hequr qafe çdo gjë që nuk keni nevojë ose dashuri, vendosni ndonjë gjë që i përket diku tjetër në shtëpi në vendin e saj të duhur dhe prerë collectibles dhe vepra arti në vetëm disa pjesë kuptimplotë. Kjo nuk do të thotë që dhoma gjumi juaj duhet të jetë e zymtë dhe pa personalitet - të përdorë prekje të vogla të ngjyrës dhe modelit për të shtuar interesim dhe të shfaq disa fotografi ose copa të çmuara që ju bëjnë të ndiheni mirë kur i shihni ato.

08 nga 08

Treat Your Senses

Kur i qetësoni shqisat tuaja, trupi dhe mendja juaj qetësohen gjithashtu. Sillni kënaqësi shqisore në dhomën tuaj të gjumit për të krijuar një ambient të qetë dhe të qetë. Disa qirinj nga shtrati - sigurohuni që t'i blini jashtë para se të bini në gjumë - një buqetë me lule të freskëta në një vazo të bukur, një diffusor kallami që lë pa aromë delikate të vaniljes, rose, livando ose jasemini; dhe një makinë të shëndoshë për të bllokuar zhurmën e trafikut ose hubbubin e shtëpisë është gjithçka që duhet për të bërë dhomën tuaj të gjumit një tërheqje relaksuese që do të shikoni përpara për të hyrë gjatë gjithë ditës.