Etiketa e gjuhës së trupit

Kthehu në ditët kur fëmijët ndoqën shkollën e bukës, mësuan se si të ecnin me një pirg të librave në kokat e tyre për t'u siguruar që ata kishin sjellje të mirë. Ata duruan mësime të pafundme se si të prezantoheshin veten dhe të tjerët dhe t'i shtrëngonin duart siç duhet. Para diplomimit, ata duhej të dinin mënyrën e duhur për të derdhur çaj pa derdhur një pikë.

Këto ndoshta dukej si ushtrime të parëndësishme në atë kohë, por mendoni për këtë.

Kur e shihni dikë që lë pas dore, duke ofruar një dorë të zhurmshme për një shtrëngim duarsh dhe duke harruar t'ju prezantojë me të huajin me të cilin ai është me të, ndoshta nuk mendoni shumë për të.

Dituria se si t'i bëni këto gjëra është e mirë. Sidoqoftë, ka shumë pak për gjuhën e trupit sesa qëndrimi dhe shtrëngimi i duarve.

Pershtypjet e para

Nuk është e nevojshme të krijosh një bisedë për të bërë një përshtypje të parë tek të tjerët, sepse do të gjykohet nga mënyra si dukesh, qëndrimi yt, shprehja jote dhe si e gjestit. Kjo është arsyeja pse ju duhet t'i kushtoni vëmendje mënyrës se si ju mbani vetë dhe gjuhën tuaj të trupit. Njerëzit vënë re dhe do t'ju gjykojnë edhe me lëvizjet më të lehta. Kjo është e vërtetë në të dy situatat sociale dhe profesionale, duke përfshirë edhe intervistat për punë.

Agjenti në pension i FBI Joe Navarro thotë se shumica e asaj që ne komunikojmë është joverbal, dhe ne i dërgojmë një mesazh personit tjetër rreth asaj se kush jemi dhe çfarë mendojmë për veten tonë.

Navarro gjithashtu pretendon se njerëzit kanë katër deri në tetë sekonda për të bërë një përshtypje të parë. Kjo nuk është shumë kohë, kështu që bëni atë që mundeni për ta numëruar atë.

Kur së pari hyni në një dhomë ose afroheni me një grup njerëzish, sigurohuni që shpatullat tuaja janë katrore dhe koka juaj të hiqet. Slouching dërgon mesazhin se nuk jeni të angazhuar ose të interesuar në atë që mendojnë të tjerët.

Nëse jeni i gjatë ose i shkurtër, duke qëndruar i ngritur, me kokën tuaj të lartë, lejon të tjerët të dinë se jeni të sigurt dhe të lumtur që jeni atje. Një kokë ulur, në anën tjetër, jep përshtypjen se ju jeni të turpshëm, të turpëruar për diçka, ose të pasigurt.

Ndërsa është mirë të kesh sjellje të madhe (qëllimi i ecjes me librin në kokën tënde), ka gjëra të tjera po aq të rëndësishme për t'u marrë në konsideratë. Njerëzit do të përcaktojnë menjëherë se çfarë lloj personi ju jeni bazuar në sa shpesh buzëqeshni, bëni kontakt me sy, përgjumuni gjatë bisedës, ofroni një shtrëngim duarsh të fortë ose keni një qëndrim të hapur që tregon pranimin dhe angazhimin. Nëse nuk jeni të kënaqur me ndonjë nga këto gjëra, praktikë para një pasqyre përpara se të dalësh në publik.

Ulur poshtë

Pasi që t'i shtrëngoni duart, të merrni përqafime ose të përshëndesin me gojë personin ose grupin, ka të ngjarë të dëshironi të ulni. Kërkoni një karrige që siguron mbështetje për shtyllën kurrizore, por në qoftë se e vetmja vend që mund të gjeni është një karrige e rrëshqitshme, uleni në buzë të saj, kështu që këmbët tuaja prekin dyshemenë dhe ju mund ta mbani shpinë të ngritur. Përjashtim të rastit kur njerëzit me të cilët jeni me të janë shumë miq të ngushtë, hundëzimi në karrige është i papërshtatshëm dhe mund të dërgojë sinjalin se jeni më shumë në rehati personale sesa në mjedisin tuaj.

Është në rregull të kalosh këmbët, por mos u përpiqesh të shtrembërosh ose të shtrembërosh këmbët si preza. Kjo është një pozicion i vështirë që mund t'i bëjë të tjerët të pakëndshme. Zonja, sigurohuni që pantallona të gjata të keni mjaft kohë për të mbuluar pjesën më të madhe të kofshës dhe nuk ngasin lart, duke treguar diçka që duhet të qëndrojë fshehur. Mos lëvizni këmbën tuaj në gjysmë të rrugës nga këpucët tuaja dhe kaploni atë nga gishtin tuaj. Kjo është e papërshtatshme për të gjithë, por vendosjen më intime.

Kontakt Syri

Kur flisni me dikë në Shtetet e Bashkuara dhe në shumicën e vendeve të tjera perëndimore, duhet të bëni kontakt me syrin. Megjithatë, sigurohuni që ju të injoroni herë pas here dhe shikoni periodikisht larg, ose ju do të duket të jetë ndezur.

Bënte

Kur ju gjest, ju jeni duke thënë më shumë se fjalët që vijnë nga goja juaj. Asnjëherë mos bëni lëvizje të pahijshme të duarve në një mjedis biznesi ose me një grup njerëzish që nuk ju njohin mjaft mirë për t'ju pranuar, pavarësisht nga vrazhdësia.

Mos harroni se çdo kulturë ka një listë të gjesteve të pranueshme dhe të papranueshme, kështu që nëse jeni në një situatë të panjohur, mbani lëvizjet e dorës në minimum. Ti nuk dëshiron të ofendosh dikë tjetër. Para se të shkoni në një vend tjetër, mësoni se cilat gjeste konsiderohen fyese.

Mbani një distancë të rehatshme

Nëse nuk jeni i martuar, i angazhuar ose në një marrëdhënie të ngushtë me dikë, sigurohuni që të jepni shumë hapësirë ​​personale gjatë një situate sociale. Shumica e njerëzve bëhen shumë të pakëndshëm kur ju merrni drejtë deri në fytyrën e tyre. Nëse e shihni personin tjetër duke marrë një hap prapa ose duke u përkulur larg, do ta dini se keni pushtuar hapësirën e saj.