Elderberries thuhet të rrisin imunitetin, të luftojnë ftohjet, gripin dhe dhimbjen e fytit. Ata janë një burim i pasur i shumë komponentëve të shëndetshëm: bioflavonoide, antioksidantë, kalium, beta karotinë, kalcium, fosfor dhe vitaminë C.
Së pari gjërat e para: gjeni një burim të shtazëve të vjetra , ose Sambucus nigrans. Ata janë shumë të lehtë të rriten, por gjithashtu mund të blini manaferrat e thata ose të pyesni rreth për të parë nëse një fqinj ose mik ka një kaçubë të rritur që nuk përdorin. Sigurohuni që të bëni një ID pozitive para se të vini, pse! Manaferrat e kuqe të ndritshme janë një lloj tjetër i vetmuar që është toksik. Ju dëshironi purpur të errët për të manaferrat blu-zi. Dhe, të gjitha bigberries janë toksike nëse hahet papërpunuara, kështu që ju lutemi të ndiqni këto receta me kujdes!
01 nga 04
Elderberry Jelly
Westend61 / Getty Images Kjo pelte eshte e lehte per tu bere dhe shije e shijshme. Hapni një kavanoz në mesnate dhe ngjyra e ndritshme rubini do të zgjojë shqisat tuaja. Është përhapur mirë në dolli, bagels ose crackers. Dhe ju mund të ndjeheni si antioxidant, pronat antivirale të elderberries përbëjnë të paktën pjesërisht për përmbajtjen e sheqerit! Kjo recetë kërkon një kanxhë me ujë, ose ju mund të bëni një sasi më të vogël dhe të ftoheni - ajo do të zgjasë të paktën disa javë në frigorifer, nëse jo një ose dy muaj.
02 nga 04
Syrup Elderberry
Një grumbull pluhurash. Foto © Lauren Ware Ky recetë e bën një shurup mjekësor elderberry (edhe pse është gjithashtu e shijshme në pancakes, waffles ose fruta!). Me mjaltin e papërpunuar, lokal, pronat e shërimit të kësaj përzierje janë me bollëk. Nga lugë për dhimbje të fytit, ftohjet, dhe gripit, ju do të dëshironi të mbani një sasi të mirë në dorë për dimër.
Megjithëse e kam shkruar recetën që do të mbahet në frigorifer, gjithmonë mund të bëhesh nën sheqer për mjaltin dhe banjën e ujit si pelte. Kam gjetur se është e lehtë të mjaftueshme për të ftohur atë dhe ne do të përdorim 36 ounces gjatë një dimri. Një tjetër opsion është që të mund të lëng vetë, pa sheqer, dhe përzierje atë të freskët si ju nevojitet gjatë dimrit.
03 nga 04
Tinkturë ElderberryTinkturë Elderberry. Foto © Lauren Ware Nëse ju nuk e keni parasysh përdorimin e alkoolit, tinkturë elderberry është një mënyrë e madhe për të korrni përfitimet medicinale të elderberry në një formë të koncentruar, të fuqishëm. Ky preparat klasik bimor nxjerr të gjithë mirësinë nga bagëtia e vjetër dhe ju lë me një tretësirë të fortë medicinale që mund të përdoret kundër viruseve gjatë gjithë dimrit. Kënaquni!
04 nga 04
mohim
Ju lutem vini re: Informacioni që gjendet në këtë faqe online është i disponueshëm me kuptimin se autori dhe botuesi nuk janë të angazhuar në kryerjen e shërbimeve mjekësore, shëndetësore, psikologjike ose ndonjë lloj tjetër të shërbimeve profesionale personale në këtë faqe. Informacioni nuk duhet të përdoret në vend të një thirrjeje ose vizite në një mjek, shëndetësi ose ndonjë profesion tjetër kompetent, i cili duhet të konsultohet përpara se të miratojë ndonjë nga sugjerimet në këtë faqe ose të nxjerrë konkluzione nga ai. Informacioni për përgatitjen bimore që gjendet në këtë faqe është e përgjithshme në natyrë. Nuk mbulon të gjitha përdorimet e mundshme, veprimet, masat paraprake, efektet anësore ose ndërveprimet e ilaçeve të përmendura, as informacioni i menduar si këshillë mjekësore për probleme individuale ose për të bërë një vlerësim për rreziqet dhe përfitimet e marrjes së një droge të caktuar. Operatori (operatorët) e kësaj faqeje dhe botuesi, në mënyrë specifike nuk pranojnë të gjitha përgjegjësitë për çdo përgjegjësi, humbje ose rrezik, personal ose ndryshe, që rrjedh si pasojë, drejtpërdrejt ose tërthorazi, nga përdorimi dhe zbatimi i ndonjë materiali në këtë faqe.
Faleminderit!