Recipes të mëdha Elderberry për korrjen e fermës tuaj të vogël

Elderberries thuhet të rrisin imunitetin, të luftojnë ftohjet, gripin dhe dhimbjen e fytit. Ata janë një burim i pasur i shumë komponentëve të shëndetshëm: bioflavonoide, antioksidantë, kalium, beta karotinë, kalcium, fosfor dhe vitaminë C.

Së pari gjërat e para: gjeni një burim të shtazëve të vjetra , ose Sambucus nigrans. Ata janë shumë të lehtë të rriten, por gjithashtu mund të blini manaferrat e thata ose të pyesni rreth për të parë nëse një fqinj ose mik ka një kaçubë të rritur që nuk përdorin. Sigurohuni që të bëni një ID pozitive para se të vini, pse! Manaferrat e kuqe të ndritshme janë një lloj tjetër i vetmuar që është toksik. Ju dëshironi purpur të errët për të manaferrat blu-zi. Dhe, të gjitha bigberries janë toksike nëse hahet papërpunuara, kështu që ju lutemi të ndiqni këto receta me kujdes!