Ja se çfarë duhet të jetë afër, ndërsa jeni në shtrat
Çdo shtrat meriton një nightstand (ose dy) dhe çdo nightstand meriton të jetë i pajisur mirë me gjërat e domosdoshme që e bëjnë kohën e gjumit më të lehtë dhe më të këndshëm. Ndërkohë që nuk mund të mbani secilën nga artikujt e mëposhtëm në tavolinën tuaj të tavolinës, ju do të vlerësoni lehtësinë e të pasurit shumicës së tyre afër, kur në vend që të dilni nga shtrati juaj i ngrohtë dhe i rehatshëm kur të keni nevojë , ju thjesht rrokulliset dhe mbërrini në sirtarin tuaj në krevat.
Llambë : Një dritë në shtrat është një domosdoshmëri, si për lexim, ashtu edhe për përgatitjet e natës për gjumë. Ndërsa një llambë e zgjedhur mirë shton një stil të madh stili për dhomën tuaj të gjumit, nëse hapësira juaj është e kufizuar , ju mund të bëni po aq mirë me një kapak të montuar në mur, vetëm sipër dhe në anën e ballit tuaj.
Nëse ju pëlqen të lexoni në shtrat, një llambë që është rreth tre inç më lart se lartësia e tavolinës suaj do të ndriçojë dritën aty ku keni nevojë - në librin tuaj, jo në sytë tuaj.
Ora me zile : Një nga kënaqësitë e vogla të jetës po zgjohet, duke shikuar në orën tuaj të shtratit dhe duke kuptuar se ju keni ende disa orë përpara se të keni nevojë të jeni jashtë shtratit. Plus, alarmi siguron që sapo të largoheni, nuk do të keni mbaruar. Vetëm të jetë i sigurt që ju mbani mend për të vendosur atë para se të shkon jashtë në dreamland!
Kleenex : Një kuti e vogël e letrës me inde në tavolinën tuaj të dhomës së qëndrimit nënkupton që ju nuk duhet të ngriheni për të shkumuar Kleenex-in kur thërmoni grevën ose sytë tuaj gjatë duke lexuar "Marley dhe Me".
Pena dhe letra : Ju kurrë nuk e dini kur frymëzimi do të godasë për atë prezantim të rëndësishëm të punës, ju zgjoheni nga një ëndërr që nuk dëshironi të harroni, ose papritmas mendoni për disa gjëra që duhet të shtoni në listën e ushqimeve. Një tjetër përdorim i hollë i letrës dhe lapsit pranë është duke mbajtur një ditar mirënjohjeje; vetëm shënoni tre gjëra që ju jeni mirënjohës për çdo ditë para mbylljes së syve tuaj për të fjetur.
Artikujt e intimitetit : Shtrati juaj nuk është vetëm për të fjetur - është edhe për romancë. Jepni çdo artikull që nevojitet për ato momente intime në sirtarin tuaj të natës, dhe gjendja nuk do të prishet nga një udhëtim jashtë shtratit.
Krem duar : Krem i butë para dorës, dhe ju do të zgjoheni me lëkurë më të butë dhe më të butë. Kjo është veçanërisht e rëndësishme në dimër, kur ajri i thatë i brendshëm shpesh çon në lëkurë të lëngshme dhe kruajtëse. Një krem me aromë lavanderi jo vetëm që ndihmon lëkurën tuaj, por do t'ju ndihmojë të bini në gjumë.
Maskë syri : Duke veshur një maskë syri jo vetëm që ju bën të ndiheni si një aktore joshës nga vitet 1940, është gjithashtu një mënyrë e shkëlqyeshme për të bllokuar dritën nga jashtë ose në një zonë tjetër të shtëpisë. Është një domosdoshmëri absolute nëse punoni netë ose keni një fëmijë mjaft të ri në mënyrë që të kërceheni kur të pushoni.
Telefoni : Është gjëja e anktheve - duke u zgjuar nga zhurma e një ndërhyrës apo era e tymit, vetëm për të kuptuar se nuk keni asnjë mënyrë për të telefonuar 911. Nëse është celulari juaj ose një linjë fikse, mbajtja e një telefoni afër natës është një siguri , por mos ngurroni të fikni zilja kështu që nuk jeni zgjuar pa nevojë.
Balsam Lip : Askush nuk dëshiron të zgjoheni me buzë të thata dhe të palëvizura. Mbani një Chapstick të dobishëm dhe buzët tuaja gjithmonë do të jenë të puthshme.
Zgjidhni një salcë me karamele mente ose vanilje për një puthje ekstra-speciale.
Dritë elektrik dore : Një elektrik dore është një tjetër masë sigurie që i takon natës. Kur një fatkeqësi natyrore, ndërprerje e energjisë ose goditje të tjera të urgjencës, nuk doni të pengoheni në errësirë. Kontrolloni bateritë periodikisht dhe zëvendësoni nëse është e nevojshme.
Qiri : Asgjë nuk e thotë romancën si një qiri të dridhur në tryezën e krevatit. Është edhe më mirë nëse aroma është e njohur për të nxitur epshin , të tilla si trëndafili, jasemini ose vanilje.
Bordi Emory : Një thua e zënë ose e plasur mund t'ju gërmojë në gjumin tuaj. Mbani një skedar gozhdë ose tabelë Emory të dobishëm për zbutjen e skajeve të përafërt ose të mprehtë.
Libri apo revista : Çfarë kënaqësie është të kalosh mes fletëve të rehatshme dhe të shijosh disa minuta - ose edhe disa orë - të romanit, revistës ose librit tuaj të preferuar të fakteve magjepsëse.
Leximi i gjumit është një nga mënyrat më të mira për kalimin në mes të ditës së zënë dhe gjumit të një nate të mirë.
Nenexhikët e frymëmarrjes: Fryma e mëngjesit është një fakt i jetës. Nëse doni një puthje kur të zgjoheni - ose hani hudhër para shtratit dhe tani është koha për romancë - një nenexhik frymash ose dy do t'i mbajnë gjërat të freskëta derisa të keni mundësi të pastroni.
Gotë ujë : Kush dëshiron të dalë nga shtrati dhe të zbresë në kuzhinë vetëm për të marrë një pije të ujit në orën 4:00? Mbani një gotë të vogël të ujit në tryezën tuaj afër, dhe kur zgjoheni të etur, lehtësimi është i drejtë.