Kur vjen puna për t'u sëmurë, askush nuk është tërësisht i imunizuar. Është e vështirë për të shmangur përhapjen e mikrobeve gjatë gjithë kohës, por ka disa gjëra që mund të bëni për të minimizuar shkaktimin e dikujt tjetër të njëjtën siklet që ju duhet të përballoni.
Nëse keni atë që quhet "ftohje e zakonshme", grip, ose ndonjë virus tjetër, ju duhet të bëni gjithçka që duhet për të parandaluar përhapjen e sëmundjes tuaj te të tjerët. Kjo përfshin anëtarët e familjes , kolegët, dhe sidomos të gjithë ata që janë të moshuar dhe mund të përfundojnë me komplikime nga virusi.
Edhe nëse ndihesh i tmerrshëm, duhet të tregosh respekt për të tjerët.
punë
Ju mund të jeni dikush që mendon se jeni thelbësor në zyrë dhe ndoshta jeni i saktë. Megjithatë, kur ju keni një gjendje ngjitëse, ju jeni duke rrezikuar shëndetin e njerëzve të tjerë. Dhe për të përmirësuar, gjendja juaj mund të përkeqësohet edhe nëse nuk kujdeset për veten. Shumica e punëdhënësve ofrojnë ditë të sëmurë ose ditë personale, prandaj përdorini ato.
Meqenëse shumë zyra përdorin ajër të ricikluar, mikrobet rrjedhin lirshëm rreth të gjithëve në kabinat e tyre ose hapësira të hapura . Nëse keni zyrën tuaj private, shkuarja në zyrë nuk është aq e keqe, por ju do të jeni ende në kontakt me të tjerët. Mbani duart tuaja të pastra duke i larë shpesh dhe duke përdorur sanitizer ose fshin dezinfektues pas kollitjes, teshtitjes, apo edhe vetëm duke prekur hundën tuaj. Zgjero hapësirën tënde personale dhe ua tregoni të tjerëve se ju mund të jeni ngjitës.
Kur jeni i sëmurë, nuk do të jeni aq produktiv sa jeni kur jeni mirë.
Ju keni më shumë gjasa të bëni gabime dhe gjykimi juaj do të jetë jashtë gjatë atyre kohërave kur keni ethe. Ju i detyroheni shefit tuaj, bashkëpunëtorëve dhe kompanisë për të bërë punën tuaj më të mirë, prandaj kujdesuni për veten në shtëpi dhe kthehuni kur mund t'i jepni kompanisë atë që po ju paguajnë.
emërimet
Sa më shpejt që e dini se po zbrisni me një sëmundje, bëni një studim të kalendarit dhe të detyrimeve tuaja dhe shikoni se çfarë mund të ripërpiloni.
Parukeri juaj, teknik i thonjve ose dentisti do të vlerësojë konsideratën tuaj. Nëse planifikoni të blini drekë me shokë ose bashkëpunëtorë afarist, le ta dijnë për sëmundjen tuaj dhe pyesin nëse mund të mblidhen së bashku javën e ardhshme.
Mos prisni deri në minutën e fundit për të thirrur. Njerëzit e shërbimit do të vlerësojnë mundësinë për të mbushur vendin tuaj të kohës me dikë tjetër, pasi ata përgjithësisht paguhen vetëm kur punojnë. Miqtë tuaj do të donin të kishin njoftim paraprak në mënyrë që të mund të bënin plane të tjera.
fëmijë
Sa më shpejt që të shihni se fëmija juaj është i sëmurë, filloni të provoni se si të bëni rregullime për ta mbajtur atë ose shtëpinë e saj nga shkolla. Nëse fëmija është në kujdesin ditor, ndoshta keni bërë tashmë rregullime alternative për ditët e sëmura. Mos harroni se kjo është e rëndësishme edhe për fëmijët e moshës shkollore.
Kur fëmija juaj merr pjesë në shkollë me ethe ose hundë të lëngshme dhe kollë, fëmijët e tjerë do të jenë të prekshëm ndaj çdo fëmije që mban fëmija. Ata nga ana e tyre do të kthehen në shtëpi si transportues të kësaj sëmundjeje, do t'ua japin familjeve të tyre dhe cikli i sëmundjes do të vazhdojë. Kjo është e vërtetë për praktikat sportive dhe mbledhjet e fëmijëve të tjerë.
familje
Nëse një person sjell në shtëpi një virus dhe pjesa tjetër ju filloni të merrni sniffles të nesërmen, mbani familjen në shtëpi për të shmangur përhapjen e saj tek të tjerët.
Një ose dy ditë pushimi mund të jetë gjithçka që duhet për t'u shëruar. Shumë viruse janë vetëm ngjitëse gjatë fazave fillestare ose kur keni ethe.
Shmangia e Sëmundjes
Nëse dikush tjetër është i sëmurë në shtëpi, në punë ose në shkollë, shmang atë person gjatë gjithë sëmundjes së tij. Nuk duhet të jesh i pasjellshëm, por mund të thuash që nuk mund të kesh mundësi të kapësh atë që ka personi tjetër. Nëse kontakti është i pashmangshëm, lani duart menjëherë pas dhe fshijini të gjitha pajisjet, dorezat e derës dhe çdo gjë tjetër që personi prek me fshin dezinfektues ose pastrues.
Kur fëmijët tuaj sëmuren, është më e vështirë t'i shmangësh ato pasi që prekja e një prindi shpesh i ngushëllon dhe i qetëson ato. Mos e mohoni dashurinë tuaj, por bëni ç'të mundeni për të shmangur kontaktin me fytyrën tuaj më pas.
Konsiderata të tjera
Mund të ketë raste kur duhet të dilni derisa jeni të sëmurë.
Nëse është kështu, shmanguni duke shkuar në një spital ose shtëpi pleqsh ku sistemet imunitare të njerëzve mund të dobësohen nga kushte të tjera. Mos i ekspozoni germat tuaja tek gratë shtatzëna , bebet ose të moshuarit .
Getting sëmurë është një bezdi për ju dhe të gjithë rreth jush. Duke pasur sjellje të mira do të thotë të jesh i kujdesshëm dhe të bësh gjithçka që mundesh për të parandaluar përhapjen e mikrobeve.
Redaktuar nga Debby Mayne