5 bimë për pirjen e duhanit

Nëse ju jeni thënë se keni nevojë të ndalni pirjen e duhanit, kjo mund të duket si një pengesë e madhe. Ideja për të shkuar në gjeldeti të ftohtë mund t'ju mbajë nga përpjekja për të lënë. Për shumë, shtimi i nikotinës është vetëm një komponent për pirjen e duhanit. Ekziston edhe natyra qetësuese e aktit, e gjithë relaksimi kontemplativ merr nga pirja e duhanit. Është më shumë se heqja e nikotinës, por po gjen mënyra të tjera për të lehtësuar veten, që janë më pak të dëmshme. Mund të jetë më e lehtë për të zëvendësuar një cigare të duhanit me një bimor.

Le të hedhim një vështrim në një mostër të vogël të bimëve që mund të përdoren për një përzierje duhani. Për një listë të plotë, shih faqen e Howie Brounstein mbi përzierjet e duhanit.