Dhimbja e shpinës është një nga arsyet kryesore për vizitat tek mjeku dhe përderisa ekzistojnë shumë shkaqe dhe trajtime, disa mjekë mendojnë se mbështetësit mund të ndihmojnë si pjesë e kujdesit në shtëpi për të moshuarit ose njerëzit me aftësi të kufizuara ose probleme mjekësore.
Më poshtë janë informacionet e mbledhura nga Dr. Dave David i cili është shfaqur në televizionin dhe radio kombëtare për të dhënë këshilla për tema të ndryshme mjekësore. I pasionuar për të ndihmuar njerëzit kudo, ai gjithashtu udhëhoqi ekipet mjekësore vullnetare në zona të tilla të shkatërruara si Sri Lanka pas cunamit 2005 dhe pastaj në Haiti pas tërmetit të tmerrshëm në vitin 2010.
Cilat janë arsyet për dhimbjen e pasme?
Një pjesë e madhe e popullsisë vuan nga dhimbja e shpinës, me miliona dollarë që harxhohen çdo vit. Dr. David thotë se thjesht ecja në dy këmbë e vë theksin në shpinë. Pastaj ka lëndime sportive, që mbartin peshë shtesë në trupin tuaj, ulur për periudha të zgjatura për punë, dhe sigurisht stres. Shtatzënia gjithashtu mund të shkaktojë dhimbje prapa.
Të gjithë këta faktorë vënë theksin në muskujt prapa rreth shtyllës kurrizore që mund të shtrëngohen, duke çuar në një mbrapa dhembje.
Si Mund Ndihmon Reclinerët?
Recliners mund të ndihmojnë me dhimbje prapa për arsyen e thjeshtë që ju të merrni peshën nga shpina juaj. Duke u mbështetur ose duke u shtrirë, ju pushoni shpinë tuaj. Pozicioni i mbështetjes është më i mirë se sa të ngrihesh drejt, sepse kur ulesh drejt, ti vazhdon të kontraktosh muskujt.
Ngritja e këmbëve dhe mbështetja dhe mbështetja e shpinës ndihmon. Kjo mund të ndihmojë në shumë kushte të tjera mjekësore, për shembull, venat me variçe.
Rrjedha e gjakut shkon prapa në zemrën tuaj dhe kjo është gjithashtu e mirë për inflamacion.
Të kesh një pjerrësi me kapacitet për kënde të shumta mbështetëse ndihmon më shumë se çdo gjë tjetër. Rreth 68% e mjekëve rekomandojnë recliners për tendosje të muskujve, si dhe dhimbje prapa shtatzënisë.
A janë më të mirë shtrëngatat masazhesh?
Masazh recliners mund të ndihmojë, por kjo varet nga natyra e dhimbjes tuaj të pasme.
Recliners masazh mund të ndihmojë me ngushtësi muskulore ose spazma. Ngrohja, në veçanti, mund të ndihmojë. Por nëse keni lëndime të pasme atëherë ju jeni më mirë duke përdorur një pozicion të thjeshtë mbështetës që mbështet mbrapa tuaj. Megjithatë, konsultohuni me mjekun tuaj lidhur me çështjet tuaja specifike me dhimbje prapa.
A mund të përdoren rriqrat e zjarrit për të fjetur?
Një pozicion gjysmë i shtrirë mund të ndihmojë me kushtet mjekësore kur një person përjeton vështirësi në frymëmarrje. Për shembull, një pozicion gjysmë i shtrirë zvogëlon ashpërsinë e apneas gjumë. Gjithashtu ndihmon me gërhitës, si dhe me probleme të qarkullimit të gjakut dhe shumë njerëz i gjejnë më të rehatshëm se shtretërit.
A janë reclineret të dobishme për njerëzit që shërbejnë nga kirurgjia?
A ndihmojnë reclineret pas operacionit? Ndërsa mendon, në përgjithësi, do të ishin të mira pas operacionit të hapur të zemrës ose kirurgjisë zëvendësuese të hip, është më mirë të kërkoni këshillën e kirurgut tuaj. Çdo trajtim varet nga natyra e një operacioni të pacientit.
A janë kanalet e mbështetjes më të mira se karriget e mbështetjes?
Është një çështje zgjedhjeje personale, për aq kohë sa mbështet mbrapa. Zgjedhja e mbështetësve më të butë ose të fortë është gjithashtu një çështje zgjedhjeje personale, ashtu si disa si lëkura dhe disa preferojnë pëlhurë. Përderisa mbështet mbrapa dhe ju jeni të kënaqur, ju mund të zgjidhni ose një në varësi të asaj që ju gjeni më shumë për simpati tuaj.
Karriget e ngritjes mund të ndihmojnë gjithashtu. Llojet e ndryshme të reclinerëve kanë përparësi të ndryshme; të gjitha varen nga aftësia e kufizuar dhe çdo gjë që funksionon më mirë për situatën tuaj të veçantë.