Për shumicën prej nesh, i tërë qëllimi i një stërvitjeje ose stërvitje rutinë është të thyejnë djersën. Por sapo të përfundojë stërvitja, askush nuk dëshiron që era e djersitur të mbetet në rroba.
Veshja aktive e sotme e performancës mund të jetë mjaft e shtrenjtë. Marrja e kujdesit të saj në mënyrë korrekte mund ta bëjë investimin tuaj të fundit. Këto nuk janë bluzat e thjeshta të pambukut dhe pantallonat e djerse . Me vetëm disa këshilla, ju mund të mbani rrobat e palestrës që nuhatin të freskëta dhe të mira.
Këshillë 1: Thith para se të lahet
Bakteret që bien në bllokim në tokën tuaj të trupit janë fajtori pas aromës së stërvitjes. Trupi i trupit është me vaj dhe bakteret e kripura dhe me erë të këndshme e pëlqejnë atë.
Çelësi për thyerjen e lidhjes ndërmjet tokës së trupit dhe pëlhurës është uthull i bardhë i distiluar . Ky produkt i lirë ka një nivel shumë të ulët të acidit që shkurton vajin e trupit dhe liron bakteret.
Përziejeni një pjesë uthull të bardhë të distiluar në katër pjesë të ujit të ftohtë. Mbytni rrobat tuaja të stërvitjes dhe lërini ato të thithin për 15 deri në 30 minuta para larjes. Nëse dita e larjes është disa ditë larg, vendosni rrobat në tretësirën e uthullës / ujit për një thithje prej 30 minutash. Shpëlarje dhe të lejojë të pikoj thatë para hedhur rrobat në pengesë.
Këshillë 2: Lani rrobat e stërvitjes ASAP
Lani rrobat e palestrës pas çdo veshjeje. Lejimi i rrobave të zhytura me djersën për t'u thatë dhe pastaj duke i veshur ato përsëri ndërton vetëm shtresë pas shtresës së tokës së trupit dhe baktereve. Nëse nuk mund t'i lani ato të njëjtën ditë, lejo rrobat të thahen në ajër përpara se t'i hedhni ato në një pengesë për të parandaluar rritjen e mykut që vetëm shton problemin.
Mos harroni të lani ose pastroni qesen tuaj palestër së paku një herë në muaj. Çanta e gjimnastikës mund të mbajnë baktere dhe kërpudha që mund të shkaktojnë irritime të lëkurës dhe këmbë atleti .
Këshillë 3: Shkoni lehtë në detergjent
Luftoni instinktin që nëse një pastrues i vogël është i mirë, shumë pastrues janë më të mirë. Ajo nuk funksionon në këtë mënyrë me pëlhura të stërvitjes me performancë të lartë.
Veshja më aktive është bërë nga mikrofibrat që përmbajnë stilastik dhe material elastik që sprapsin ujin. Kjo është e mrekullueshme kur ushtroni, sepse ju mbani të thatë. Por, kur lani, ata sprapsin ujin dhe mbajnë detergjentë të bazuar në naftë që mund të përmbajnë tokën e kapsuluar.
Pra, mos i kushtoni vëmendje niveleve të rekomanduara të detergjentit. Përdorni jo më shumë se dy teaspoons detergjent për larje të lëngshme për ngarkesë të plotë. Ndërkohë që mund të përdorni të njëjtin pastrues që ju përdorni rregullisht për familjen tuaj, ka detergjente të formuluara posaçërisht për veshin aktive .
Nëse shihni një ngjitës të lyer me deodorant ose të verdhë në underarm , dip një furçë dhëmbësh të vjetër të butë në detergjent dhe pastroni zonën për të liruar tokën para se të lani rrobat.
Mbylle çdo zippers dhe ktheu rrobat brenda jashtë para se të hedh ato në rondele për të parandaluar snags. Mos e mbingarkoni rondele dhe mos lani me peshqir pambuku që prodhojnë topa të shtangta që kapen me pëlhura sintetike.
Këshillë 4: Softener pëlhurë është armiku
Asnjëherë mos shtoni softener të lëngët të rrobave të stërvitjes. Softeners pëlhurë fibrave shtresë për të krijuar kontakt të butë. Kjo shtresë e fibrave mbyllet në erë dhe baktere dhe heqja e veshjes merr shumë, shumë larje.
Softener pëlhurë gjithashtu thyen fibrave elastike që i japin stërvitje rrobat e tyre shtrirje.
Ju do të përfundoni me rroba me erë të keq dhe të trashë.
Për të qenë të sigurtë që rrobat tuaja janë të buta në prekje, shtoni 1/2 filxhan uthull të distiluar të bardhë në ciklin përfundimtar të shpëlarjes për të hequr çdo mbetje detergjente që mund të kapet dhe të lënë rrobat të ndjehen të ngurtë. Uthull mund të shtohet në automatin e zbutësit të rrobave të rrobave.
Këshillë 5: Përdorni temperaturën e duhur të ujit
Pëlhura të performancës së lartë duhet gjithmonë të lahen në ujë të ftohtë ose të ngrohtë . Nëse trajtohen si duhet, këto temperatura të ujit do të bëjnë punën.
Çorapët e bardha të pambukut, peshqirët dhe bluzat e pambukut duhet të lahen veçmas në ujë të nxehtë për rezultatet më të mira.
Këshillë 6: Mbylle tharjen
Lejoni veshjet stërvitore që janë bërë nga pëlhura të performancës së lartë për të ajrit të thatë. Nëse duhet të përdorni një tharëse automatike, zgjidhni ciklin më të ulët të nxehtësisë ose të ajrit . Temperaturat e larta mund të dëmtojnë pëlhura - madje edhe shkrijnë ato - dhe shkaktojnë tkurrje.
Këshilla përfundimtare për punë nga marshi
Mos harroni të këpucëve, çantën e stërvitjes dhe stilet e stërvitjes. Të gjitha këto kanë nevojë për pastrim të rregullt. Këto artikuj duhet të ndihmojnë: