Sa herë që lëvizni në një qytet të ri, shteti ose jashtë shtetit në një vend tjetër , ndoshta do të ndjeni efektet e ndryshimit. Kur lëvizni jashtë shtetit, në një vend ku asgjë rreth jush nuk është i njohur dhe ndjeheni plotësisht i çorientuar, do të përjetoni tronditje ulture . Shoku i kulturës shpesh vendos në mënyrë graduale dhe nganjëherë mund të rezultojë në depresion dhe tërheqje. Mund të ndjehesh sikur nuk do të jesh më kurrë i lumtur përsëri dhe mund të duash të futesh në shtëpi.
Por, para se të bëni, shihni se si mund të ndihmoni në zbutjen e stresit që shpesh shoqëron lëvizjen në një vend dhe kulturë tjetër .
Krijo një shtëpi larg shtëpisë
Gjëja e parë që duhet të bëni pasi të keni shpaketuar çantën tuaj të fundit, është të vendoseni në hapësirën tuaj të re . Por mos vendosni thjesht, bëjeni hapësirën tuaj të ndjeheni vërtet si në shtëpi me gjëra që ju kujtojnë në shtëpi - gjëra që ju bëjnë të ndiheni të ngushëlluar. Nëse nuk mund t'i sillni gjërat nga shtëpia, gjeni gjëra që do ta bëjnë shtëpinë tuaj të re të ndihet më shumë si në shtëpi. Qirinj, batanije, bimë - të gjitha janë mjaft të lira, por ofrojnë ngrohtësi dhe rehati të nevojshme.
Prisni fotot e shtëpisë, miqve dhe familjes në hapësirën tuaj. Jo vetëm do t'ju kujtojnë të gjitha ato që doni, por do t'ju ndihmojnë të ndiheni të sigurt kur të jeni ende duke u përpjekur të vendosni.
Nëse jeni në një buxhet dhe nuk doni të shpenzoni shumë, gjëja më e mirë për të bërë është përqendrimi në dhomën ku kaloni shumicën e kohës tuaj.
Nëse doni të gatuani, bëni kuzhinë prioritet. Bleni disa cookware, pllaka të bukur dhe syze kështu që ju mund të ndjeheni mirë gatimi në hapësirën tuaj. Nëse jeni një lexues që shpenzon shumë kohë në shtrat, atëherë përqendrohuni në krijimin e një hapësire komode në dhomën e ndenjes. Krijo një zonë kryesore ku ndiheni mirë dhe më shumë në shtëpi.
Kaloni kohë në lagjen tuaj të re
Njihni lagjen tuaj duke gjetur të gjitha pikat lokale ku mund të blini sende ushqimore, të merrni prerjen e flokëve, të bëni rrobat tuaja dhe të kaloni ca kohë duke bërë atë që bëjnë vendasit. Kaloni disa mëngjes në javë duke eksploruar kafenetë dhe pikat e mëngjesit, duke marrë një libër ose fletore me vete për të shënuar mendimet dhe ndjenjat tuaja të cilat mund t'ju ndihmojnë të identifikoni atë që është më shqetësuese për lëvizjen tuaj.
Nëse nuk flet gjuhën lokale, provo. Merrni një libër përkthimi me ju. Është e mahnitshme se sa larg mund të merrni me vetëm disa fjalë. Lëreni njerëzit të dinë që sapo keni lëvizur dhe ata do të jenë më se të lumtur t'ju mirëpresin.
Jetë një turist
Edhe pse tani jeni një banor, është një ide e mirë për të dalë vetë dhe për të bërë gjërat turistike. Shko ndonjë gjë. Shëtisni rrugët. Gjeni se çfarë është në lidhje me qytetin tuaj që e bën atë kaq të veçantë. Dhe ndërkohë që po fotografoni dhe thithni vibrimin lokal, gjithashtu do të dëgjoni se çfarë thonë të huajt për vendin ku jetoni tani.
Bashkohu me klubet
Për të mbajtur gjurmë të kulturës, duhet të takoni disa vendas dhe të zhvilloni miqësi të reja. Ka shumë mënyra për ta bërë këtë në varësi të interesave tuaja. Gjetja e klubeve dhe organizatave lokale mund të ofrojë mjedis të përsosur për të njohur njerëzit që kanë një fokus të ngjashëm.
Nëse është një sport, hobi apo përkatësi kulturore, shumica e qyteteve kanë klube lokale ose grupe takimi që mund të bashkoheni.
Merrni një klasë
Marrja e një kursi, qoftë me interes ose për të mësuar diçka të re si gjuha lokale, është një mënyrë vërtet e lehtë për t'u takuar me njerëz të rinj. Përsëri, si klube, klasat i sjellin njerëzit së bashku për një interes të përbashkët. Plus, do të takoni njerëz të moshave të ndryshme dhe nga zona të ndryshme. Nëse merrni një kurs gjuhe, do të takoni edhe të huaj të tjerë të cilët mund ose nuk mund të ndajnë kulturën tuaj, por që ndajnë përvojën tuaj.
vullnetar
Vullnetarizmi është një mënyrë e shkëlqyer për të njohur njerëz të rinj dhe për të zhvilluar marrëdhënie të forta dhe është një mundësi e mirë për njerëzit që me të vërtetë duan të përfshihen dhe të ndihen pjesë e komunitetit të tyre të ri . Pozicionet vullnetare mund të gjenden në internet, nëpërmjet reklamave lokale ose postimeve, ose thjesht duke pyetur.
Shikoni për disa organizata të lagjes që janë me interes dhe prezantohuni, duke i lënë ata të dinë se çfarë mund të ofroni.
Nëse gjuha është pengesë, filloni të thjeshtë. Vullnetar për një postë ose nga boksi i mallrave të konservuara për një bankë ushqimore lokale. Varësisht nga gjuha juaj amtare, mund të gjesh qendrën e komunitetit lokal ose shkollën që ka nevojë për një instruktor gjuhe. Mësimdhënia është një nga mënyrat më të mira për të ndarë jo vetëm kulturën dhe gjuhën tuaj, por edhe për të mësuar gjuhën amtare. Nxënësit janë gjithmonë mësuesit më të mirë.
Bashkohu me një komunitet të jashtëm
Ndërsa bashkimi me komunitetin e emigrantëve shpesh është vendi i parë kur një punëtor ose udhëtar i huaj kthehet kur godet shoqëria kulturore, ai mund të promovojë një mjedis më izolues ku mund të gjeni veten me njerëz që ndajnë një gjuhë dhe kulturë të përbashkët, duke ju penguar që të bëheni më të integruar në skenën lokale. Megjithatë, nëse jeni duke u përshtatur me vështirësi, takimi me njerëz nga vendi juaj nuk është aspak gjë e keqe - bëni ç'është më e mira për t'ju ndihmuar në këtë tranzicion të vështirë.
Komunitetet e ekspozitës gjithashtu mund t'ju ndihmojnë të ruani kulturën tuaj , në veçanti, nëse keni bërë një lëvizje të përhershme dhe doni të siguroni që lidhjet me shtëpinë të mirëmbahen.
Mos harroni, gjeni ato gjëra që ju bëjnë më të ndjeheni më shumë në shtëpi në vendin tuaj të ri dhe së shpejti, para se ta dini, do t'ju jepni udhëzime turistëve dhe t'u tregoni udhëtarëve të tjerë vendet më të mira për të gjetur ushqim dhe kafe të mirë.