10 Bimët më të mira për gjumin tuaj

Dhomat e gjumit tonë kanë për qëllim të jenë parajsat tona, por kimikatet brenda prishin këtë zonë të qetë ku shkojmë për të plotësuar bateritë tona. Formaldehidi nga mbështjellja e qilimave dhe izolimi, benzeni nga bojra ose tretës dhe trikloretileni nga pastrimi i thatë i varur në dollapet tona ndotin ajrin tonë, duke zvogëluar cilësinë e gjumit ne duhet të jemi produktivë. Praktikat e ruajtjes së energjisë ulin më tej ajrin e ndenjur, meqë kërkojmë të futim të gjitha plasaritjet dhe çarat, përmes të cilave ajri i freskët mund të depërtojë ndryshe.

Një zgjidhje e bukur për këto çështje të cilësisë së ajrit në dhomën e gjumit është shtimi i houseplants jetojnë . Studimet tregojnë se gjethet dhe rrënjët e bimëve marrin ndotës dhe i mbajnë ato në indet e tyre. Edhe mikroorganizmat e pranishme në tokë janë të afta të absorbojnë ndotës si tretës dhe tymi i cigareve. Nëse shtëpia juaj është e përmbytur me dritë natyrore ose mbështetet në llambat dhe shkëmbinjtë për ndriçim, ekziston një houseplant që mund të lulëzojë në dhomën tuaj të gjumit, duke freskuar atë për gjumë të shëndoshë.