Ndriçimi për të rriturit e moshuar dhe sytë e plakjes

Të moshuarit do të thotë të kesh shikim të reduktuar. Ndryshimet në numrin e fotoreceptorëve (shufra) në retinë, ngurtësimin ose yellowing e lentës së syrit, rritje në floaters, rënie në madhësinë e nxënësit, dhe sëmundjet e zakonshme të syrit si katarakte dhe glaukoma të gjitha mund të zvogëlojë sasinë e dritës që syri mund të përdorë dhe të rrisë sa e ndjeshme syri është të shohësh. Syri gjithashtu shpesh bëhet më pak i ndjeshëm ndaj dëshpërimit.

Kur të rritemi, sytë mund të ndryshojnë dhe aktivitetet tona mund të ndryshojnë gjithashtu. Këtu janë disa këshilla për mënyrën e dizajnimit të ndriçimit në shtëpinë tuaj për sytë e plakjes.

• 01 nga 10

  Ndriçimi i brendshëm kontribuon në sigurinë dhe jetesën e pavarur

  Ndryshimet për ta bërë shtëpinë më të sigurt me dritën përfshijnë ndriçimin e ambientit për të lëvizur nëpër shtëpi dhe dritën e detyrës të ndritshme për aktivitete të rëndësishme si udhëzimet e leximit mbi enët e mjekësisë. Jetesa më e sigurt do të thotë më shumë kohë duke jetuar në mënyrë të pavarur.

• 02 nga 10

  Në përgjithësi, të moshuarit duhet më shumë dritë

  Në përgjithësi, shumë më tepër dritë nevojitet në shtëpi për të moshuarit. Pjesërisht, kjo ndodh për shkak të ndryshimeve të zakonshme të syve dhe çrregullimeve të syve, në të cilat syri ka nevojë për më shumë dritë për të parë në të njëjtin nivel me të cilin është përdorur më pak dritë. Pjesërisht, kjo është thjesht sepse të moshuarit janë më shtëpi.

• 03 nga 10

  Në përgjithësi, të moshuarit kanë më shumë dritë "frigorifer"

  Dritat inkandeshente kanë tendencë të jenë më të ngrohta (një temperaturë më e ulët ngjyra) - më shumë në familjen e verdhë dhe të kuqe. Drita e ftohësit , duke përfshirë dritën e ditës, ka të ngjarë të perceptohet si e ndritshme. Sytë e plakjes kanë tendencë të kenë lente të verdhë, dhe kështu aftësia për të parë në rangun e ftohtë zvogëlohet. Përdorimi i dritës më të freskët, si llamba halogjene dhe llamba fluoreshente më të ftohtë, mund të ndihmojë në shtimin e aftësisë së syve të mëdhenj për të dalluar ngjyrat.

• 04 nga 10

  Në përgjithësi, të moshuarit duhet dritat me më pak kontrast

  Sytë më të vjetër e gjejnë kontrast më të vështirë për t'u marrë me të dhe mund të përshtaten me ndryshimet në nivelin e dritës më ngadalë. Ndriçimi i ambientit për të ndihmuar me lëvizjen e sigurt në zona të tilla si shkallët dhe korridoret do të jetë më e dobishme nëse është në përputhje me nivelin dhe kontrastin. Regjistrimet që krijojnë kontraste - dritat e gocave në korridor, për shembull - mund të jenë shqetësuese dhe madje edhe të rrezikshme. Ndriçimi i jashtëm është dukshëm më i ndritur se brenda, kështu që zonat që ju çojnë në pjesën tjetër të ardhshme - për shembull, një foyer - do të ndizen më mirë në nivele më të larta të dritës për ta bërë atë tranzicion më të lehtë në sytë më të vjetër.

• 05 nga 10

  Të moshuarit duhet më shumë dritë pune

  Për disa detyra, dikush i moshës 60 vjeç mund të ketë nevojë dhjetë herë më të lehta se një person prej 20 do të kishte nevojë. Për shembull, pendantët e ndezur ose një llambadar mbi tavolinën e ngrënies, për shembull, mundëson dritë më të ndritshme gjatë ngrënies dhe aktiviteteve të tjera në tavolinë. Për lexim të lartë në krevat ose karrige, ose kryerja e projekteve artizanale, leximi i dritave dhe kontrollet për to brenda mundësive të lehtë, janë shumë të dobishme. Më shumë dritë në dispozicion në kuzhinë në zonat e punës do të ndihmojë që përgatitja e ushqimit të jetë e rehatshme dhe e sigurt, duke e bërë më të lehtë leximin e udhëzimeve.

• 06 nga 10

  Bëni ndriçimin e punës si të rregullueshme sa të jetë e mundur

  Duke qenë në gjendje të rregullojë intensitetin e dritës, vendndodhja dhe drejtimi i dritës do t'i bëjnë detyrat më të lehta për sytë e moshuar. Ju gjithashtu do të dëshironi t'i kushtoni vëmendje të veçantë mbajtjes së ndriçimit të tillë nga prodhimi i shkëlqimit. Ndonjëherë, kjo do të thotë të kesh burime të shumta drite më efektive sesa të kesh vetëm një llambë të ndritshme.

• 07 nga 10

  Përdorni ndriçimin e brendshëm që imiton modelet e natyrës

  Ndriçimi i brendshëm që imiton natyrën nxit modelet më të mira të gjumit dhe modelet më të mira të gjumit në të moshuarit promovon shëndet më të mirë. Hapësira të lehta të brendshme me dritë natyrale dhe artificiale për një dritë të ndritshme të freskët për mëngjes dhe ditën dhe dritën e ngrohtë të ndezur për mbrëmje, për të rregulluar më lehtë ritmin natyror të qarkullimit të njeriut.

• 08 nga 10

  Vendos kontrollet e ndriçimit (ndizet) ku janë të aksesueshëm dhe bëhen të ndjeshme

  Aty ku është e mundur, vendosni ndriçuesit e dritës ku ata janë lehtësisht të arritshëm kur është e nevojshme, për sigurinë, si dhe për lehtësinë e përdorimit. Përfshini kontrolle grupi për të ndihmuar në përshtatjen e shumëfishtë për kohën dhe aktivitetet e duhura.

• 09 nga 10

  Përdorni kontrollet e zbehjes kur është e mundur

  Sytë më të vjetër janë më të ndjeshëm ndaj nivelit të dritës. Dimmers bëjnë të mundur për të kontrolluar nivelin e dritës për të përshtatur për kohën e ditës, aktivitetet në kohën dhe kohën e ditës.

• 10 nga 10

  Shqyrto kontrollet e skenës

  Automatizimi i ndriçimit modern përfshin mundësinë e kontrollimit të burimeve të shumta të dritës me një kontroll të vetëm. Me drita LED ju mund të kontrolloni shpesh edhe ngjyrën e dritës. "Skenat" mund të përfshijnë mbrëmjen e përgjithshme të ditës dhe të përgjithshme, shikimin e televizorit, leximin ose kohën e zanatit, përgatitjen e gatimit, kohën e të ngrënit.