Si të lëvizësh pa stres
Ndërsa shumica e njerëzve pajtohen se lëvizja është stresuese, ka mënyra për të siguruar që të keni një lëvizje shumë më pak stresuese sesa mendoni të jetë e mundur. Ka shumë mënyra për të zvogëluar stresin e lëvizjes në mënyrë që të mund të gëzoni momentin, të shikoni përpara ndryshimin dhe të dini se ky veprim mund të jetë një përvojë pozitive dhe shpërblyese - një shans për të filluar.
Jepini vetes kohë
Koha nuk është gjithmonë në kontrollin tuaj.
Ndonjëherë një veprim na mbulon, duke na detyruar të lëvizim minutën e fundit dhe duhet të veprojmë shpejt. Nëse mund të planifikoni përpara , përpiquni të lejoni veten të paktën tetë javë . Unë rekomandoj dymbëdhjetë, sidomos nëse keni nevojë të punësoni lëvizës dhe / ose nëse jeni duke planifikuar një lëvizje verore . Por gjithçka mund të bëhet pa shumë stres brenda tetë javëve.
Get Organizuar
Të qëndroni të organizuar gjatë lëvizjes tuaj , bëni një listë të të gjitha detyrave që ju duhet të bëni, pastaj ndani ato në javë, duke i lejuar vetes ditë të mjaftueshme për të kompletuar gjithçka në listën e asaj jave. Nëse nuk jeni të sigurt se ku të filloni, shikoni një plan tetë javësh që do t'ju sigurojë që të qëndroni në rrugën e duhur.
Qartë nga rrëmujë
Unë ju rekomandoj që të merreni me këtë në fillim: duke u larguar nga rrëmujat do t'ju ndihmojnë të ndiheni dhe të ndiheni më të organizuar. Ajo gjithashtu do të sigurojë që kur të filloni paketimin , ju do të paketoni gjërat që ju nevojiten. Nuk ka asgjë më zhgënjyese se paketimi i artikujve që do të shpëtoheni pas lëvizjes .
Kërkoni ndihmë
Ndonjëherë është e vështirë të kërkoni ndihmë. Por mbani mend, shumica e njerëzve kanë kaluar të paktën një lëvizje në jetën e tyre dhe e kuptojnë sa e vështirë mund të jetë. Te arrish. Kërkojuni miqve dhe familjes nëse mund të kursejnë disa orë për t'ju ndihmuar të llojit, paketimit ose lëvizjes. Nëse jeni larguar larg, kjo mund të jetë një nga mundësitë e fundit që duhet të kaloni së bashku.
Thuaj mirupafshim
Lejoni vetes kohë për të thënë lamtumirë. Organizoj një festë. Fto miqtë jashtë për darkë. Merrni një orë çdo ditë për të ecur nëpër lagjen tuaj. Vizito një vend të preferuar çdo ditë. Ndjeni kujtimet dhe lejoni vetes t'i riktheheni ato edhe një herë. Kjo gjithashtu do të ndihmojë me kalimin nga e vjetra tek e reja dhe t'i jepni vetes një kohë shumë të nevojshme për të shijuar momentin.
Trajtoje veten
Gjatë një kohe stresuese si një lëvizje, shpesh nuk mendojmë se ka kohë të mjaftueshme për të marrë të gjitha detyrat e bëra dhe si e tillë, shpesh neglizhojmë nevojat dhe shëndetin tonë. Unë e di se shpesh shkoj pa gjumë të mjaftueshëm, kaloj ditë të gjata paketimi pa marrë pushime dhe përfundoj duke ngrënë ushqim junk vetëm për të shpëtuar veten time gatim. Ndërkohë që mund të duket sikur jeni efikas me kohën tuaj, gjithashtu po e neglizhoni veglën më të rëndësishme të lëvizjes që keni: vetë.
Nëse keni fëmijë, trajtojini ato gjithashtu. Plani i mbrëmjeve të veçanta për të vizituar dyqanin e preferuar të akullores ose restorant ose shesh lojërash. Kids kërkojnë trajtim të veçantë gjatë një lëvizjeje ; ata do të kenë nevojë për kohë dhe durim.
Merrni mjaft gjumë dhe hani mirë
Unë jam duke shtuar këtë pasi këto dy artikuj janë të parat në listën time që duhen injoruar, por ato janë faktorët më të rëndësishëm për të na mbajtur të shëndetshëm dhe të lumtur.
Prandaj, sigurohuni që jeni duke fjetur mjaftueshëm dhe që po ha një dietë të ekuilibruar. Mos hidhni ushqim dhe mos provoni të jetoni në kafe (edhe pse kjo mund të jetë e vështirë për të mos!).
Shkoni me rrjedhën
Edhe nëse ju jeni mover më i organizuar ndonjëherë, gjërat ende do të shkojnë keq. Ngjarjet e paplanifikuara do të ndodhin, prandaj duhet të jeni fleksibël dhe të lejoni vetes një dhomë shtesë të frymëmarrjes për t'u marrë me këto probleme. Ndoshta kthehuni në listën tuaj të detyrave dhe afatet kohore dhe punoni në disa ditë shtesë nëse keni mundësi. Lejimi për një dhomë lëvizjeje do të sigurojë që ju të përshtateni dhe të ndiheni të qetë edhe kur kauza të jetë e mbushur.
Keni një plan të mbështetjes
Tani, unë nuk jam duke folur për krijimin e një plani të plotë rezervë, por më tepër se ju keni një listë të opsioneve duhet disa nga pjesët më të mëdha të lëvizjes tuaj të bien jashtë vendit. Për shembull, gjithmonë mbaj një listë të shkurtër të mbështetësve dhe agjencive me qira, vetëm në rast.
Unë gjithashtu lejoj disa ditë në fundin e lëvizjes tonë / veprim në ditë nëse kompania jonë lëvizëse anulon ose nuk shfaqet . Kjo mund të ndodhë edhe pse është e rrallë. Plani për alternativa. Ju do të ndiheni më mirë duke e ditur se xhaxhai juaj dhe kamioni i tij dy tonësh janë në dispozicion nëse keni nevojë për të.
Jepni të ndjeheni të çrrënjosur
Ju do të jetoni në kaos për një kohë, me kuti kudo dhe gjëra që ndihen jashtë kontrollit. Është normale të mërzitesh kur nuk mund ta gjesh shpatullën ose enën e lëngjeve; mos harroni të konsultoheni me listat tuaja dhe të dini se jeni i organizuar dhe në rrugën e duhur për këtë veprim. Ju keni bërë punën, dhe edhe pse ka akoma më shumë për të shkuar, do të bëhet.
Dhe kur të hyni në shtëpinë tuaj të re, mos harroni se do të duhet pak kohë për këtë hapësirë të re të ndihet si e jotja - për ju dhe familjen tuaj për t'u vendosur . Jepi kohe.
Dhe mos harro që të marr frymë.