Këshilla për pastrimin e ndihmës për të sëmurët me alergji

Nëse ju ose dikush në shtëpinë tuaj vuan nga alergjitë ose astma gjatë gjithë vitit ose vetëm sezonalisht, ka mënyra për të zvogëluar mjerimin e teshtitjes, sytë kruarje dhe fytit dhe shqetësimit të frymëmarrjes duke pastruar drejt për të hequr alergenet. Alergenet mund të jenë çdo substancë që shkakton një reaksion alergjik. Alergenet e zakonshëm të familjes janë marimangat e pluhurit dhe bishtat e insekteve, polen, inat e përkëdhelur dhe moulds.

Pastrimi i rregullt javor i shtëpisë suaj është një pjesë e rëndësishme e një plani të menaxhimit të alergjisë. Edhe akti i pastrimit - sidomos nëse nuk është bërë në mjaft kohë - mund të shkaktojë simptoma alergjie si pluhur dhe alergeneve të tjera. Nëse pastrimi është lënë pas dore për disa javë, veshja e një maskë mbrojtëse është një zakon i mirë.

Është gjithashtu e rëndësishme që të përdoren veglat e duhura dhe produktet e pastrimit për të kapur alergenet dhe për të parandaluar ekspozimin ndaj kimikateve që mund të shkaktojnë reaksione alergjike.

Mjetet më të mira për pastrimin e alergjisë

• Vakum : Nëse nuk keni një vakum të filtrimit Hepa të grimcave me gjobë, përdorni një thasë të dyfishtë për të grumbulluar sa më shumë grimca të jetë e mundur. Për vakumet pa bagazhe, rregullisht pastroni dhe lani filxhanin e grumbullimit.
• Pëlhurë Allergen Sanitizer Vacuum : Këto vakuume përdorin dritën ultravjollcë për të vrarë marimangat dhe bakteret e pluhurit dhe pastaj një sistem të dyfishtë filtrimi për të eliminuar 99.9% të shkelësve nga sipërfaqet e pëlhurës.
• Pëlhurat e pastruara të mikrofibrave të pastruara dhe pëlhurat e pambukut: Pëlhurat e mikrofibrave do të tërheqin pluhurin më mirë se pambuku ose peshqirët e letrës. Zgjidhni mjete pastrimi me koka të lëvizshme që mund të hidhen në rondele për një pastrim tërësor. Dampen mops dhe pastrim lecka lehtë para se të përdorni për të tërhequr më shumë pluhur.
• Thithja e pluhurit : Thikat dhe thurjet e pluhurit sintetik tërheqin pluhurin dhe krijojnë kapje statike që do të mbajnë pluhurin deri sa të mund të hidhen në plehra.
• Maskat mbrojtëse dhe dorezat : Përzgjidhni maska ​​të disponueshme ose të lahet. Shmangni dorezat e latexit nëse zgjidhni alergji dhe zgjidhni dorashka gome të veshura me pambuk për të parandaluar acarim të lëkurës.
• Larje Produktet : Zgjidhni detergjenteve dhe produkteve të tjera të heqjes së njollës që janë pa ngjyrë dhe të pandryshuar . Studimet kanë treguar se bojë është shpesh fajtori në acarim të lëkurës.

Produktet më të mira për pastrimin e alergjisë

Për fat të keq, disa produkte pastrimi në fakt mund të jenë irritues dhe të shkaktojnë simptoma të njëjta - teshtitje, sytë kruarje dhe skuqje të lëkurës - si alergji. Zgjidhni produktet e pastrimit që përmbajnë më pak kimikate të mundshme. Është veçanërisht e rëndësishme të kufizoni ekspozimin tuaj ndaj produkteve që përfshijnë:

• amoniak
• D-limonene
• formal
• Hipoklorit natriumi
• Sulfat lauril natriumi

Këto kimikate janë identifikuar si potencialisht irrituese. Mësoni të lexoni etiketat para se të përdorni një produkt pastrimi ose lavanderi.

Kërkoni pastrues të pandryshuar dhe përdorni produkte natyrore si uthull të bardhë të distiluar, sode buke dhe lëng limoni për pastrim.

• 01 nga 06

  Ulja e alergjeneve në tërë shtëpinë

  Këtu janë gjashtë këshilla për të reduktuar alergenet në të gjithë shtëpinë tuaj:

  1. Temperatura dhe lagështia e brendshme e kontrollit. Marimangat e pluhurit dhe sporet e mykurit si nxehtësia dhe lagështia. Duke ruajtur një temperaturë midis 68˚F (20˚C) dhe 72˚F (22˚C) dhe një nivel lagështie prej jo më shumë se 50%, ju mund të zvogëloni rritjen e tyre.
  2. Përdorni filtra të vogla grimcash në sistemet e ngrohjes qendrore dhe ftohjes dhe në kondicionerët e dhomës. Ndryshoni ose pastroni filtrat çdo muaj.
  3. Kontrolloni dëmtuesit si insekte dhe minj. Përdorni kurthe ose një shfarosës profesional dhe vulosni ndonjë çarje që mund t'i lejojë ata në shtëpi.
  4. Hiqni grumbullimin dhe grumbullimin e pluhurit nga hapësirat e banimit.
  5. Mos lejoni pirja e duhanit kudo brenda shtëpisë.
  6. Mbani kafshët shtëpiake jashtë sa më shumë që të jetë e mundur. Mbajini kafshët shtëpie të paktën një herë në javë dhe lani shtratin e tyre çdo javë.

• 02 nga 06

  Ulja alergeneve në dhomën e gjumit

  Meqenëse ne shpenzojmë kaq shumë orë në dhomat e gjumit tonë të rrethuar nga shumë sipërfaqe të butë dhe me pluhur, është thelbësore të pastroni çdo javë.

  Filloni me shtratin dhe shtratin. Fletët, jastëkët dhe batanjat duhet të lahen të paktën një herë në javë në ujë të nxehtë. Nëse keni alergji, mos e ulni në shtrat jashtë për të tharë. Pllakat e jashtme do të vijnë me fletët. Zgjidhni shtrojet e pastruara ose ngushëlluesit dhe mbështillni jastëkë, dyshekë dhe kuti kuti në rastet me pluhur. Pillows duhet të pastrohen rregullisht.

  Pastroni gjumën çdo javë, duke filluar në krye dhe duke punuar poshtë. Tifozët e tavanit të pllakës dhe ndezjet e lehta. Blloqet e pluhurit dhe / ose larë perde. Pluheni çdo mobilje dhe duke përdorur mjete dore, mobilje me vakum veshur me susta. Së fundi, vakumoni katin duke përfshirë hapësirën nën shtrat dhe mobiljet. Për alergenet më të pakta, hiqni qilima nga muret në mur dhe përdorni dru të drurit ose dysheme të ngurta me pllaka dhe rugs të lahet në dhomë gjumi.

  Ndërsa i duam, është më mirë të mbash kafshët nga dhoma gjumi dhe jashtë shtratit.

  Mbajini dyert e mbyllura për të zvogëluar transferimin e alergjeneve nga veshja. Përdorni kazanë të mbuluar plastike që mund të pastrohen lehtësisht për të ruajtur sendet e papërdorura .

• 03 nga 06

  Reduktoni alergenet në banjë

  Alergenet më të rrezikshme në banjë janë myk dhe myk. Ju mund të ndaloni dhe të hiqni rritjen e mykut me zbardhues klori, peroksid hidrogjeni ose një pastrues komercial me dhëmbë. Gjithmonë lexoni me kujdes udhëzimet dhe kurrë mos përdorni kimikate të ndryshme.

  Për të hequr ndërtimet e mykut, përzieni një zgjidhje prej 3 pjesësh me ujë në një zbardhues pjesë. Duke përdorur doreza gome dhe duke ventiluar mirë zonën, përdorni një furçë të ashpër për të pastruar zonat e prekura. Për qoshe të ngushta, ngjisni peshqirët e letrës me zgjidhjen e zbardhuesit / ujit dhe aplikoni peshqirët. Lejoni ata të qëndrojnë në vend për dhjetë deri në pesëmbëdhjetë minuta dhe pastaj pastrojnë dhe pije.

  Për të parandaluar rritjen shtesë të mykut, instaloni dhe përdorni një tifoz shterash kur merrni banjë ose dushe. Pas çdo përdorimi, peshqir-thatë vaskë ose dush mbyllje. Kontrolloni shpesh vaskë, lavaman dhe tualet për rrjedhjet dhe riparimin menjëherë.

  Gjithmonë varni peshqirët që të thahen mes përdorimeve. Lani rugs, bathmats dhe perde dush shpesh për të penguar rritjen e myk.

• 04 nga 06

  Zvogëloni alergenet në zonat e jetesës

  Ashtu si në një dhomë gjumi, filloni pastrimin në majë të dhomës në mënyrë që pluhuri dhe alergenet të rrjedhin poshtë për t'u kapur nga një lagështi e lagur ose vakum.

  Tifozët e tavanit të pllakës dhe ndezjet e lehta. Pastaj blinds pluhur dhe larë ose vakum drapes përdorur mjetet e dorës. Mos harroni të pastroni sillet e dritareve dhe mantelet ose ndonjë sipërfaqe horizontale. Pastroni çdo hiri ose mbetje në zjarrit.

  Fshini poshtë mobiljet prej druri për të hequr pluhurin dhe tapiceri me vakum. Së fundi, qilim vakum ose dysheme me lagështi. Lani çdo rugs hedhur.

  Zonat e jetesës duhet të pastrohen të paktën një herë në javë dhe është mirë që të zbrazni qilim çdo ditë të tjera për të kapur më shumë alergenet.

  Nëse keni bimë, mbuloni tokën me gurë dekorativë ose mermere për të ndihmuar në mbajtjen e moulds natyral që mund të rriten në tokë të lagur. Bimët artificiale duhet të pastrohen çdo javë dhe periodikisht të kenë një dush për të hequr pluhurin.

  Në vend që të përdorin avullues kimik të ajrit, merrni në konsideratë lëvozhgat me agrume ose erëza si kanellë dhe arrëmyshk për të freskuar ajrin .

• 05 i 06

  Ulja alergeneve në kuzhinë

  Kuzhina është pasuri primare e parë për rritjen e myk dhe bajgë insekteve. Për të parandaluar rritjen e mykëve dhe mykesave, përdorni një ventilator të zbrazur për të ulur lagështinë. Kontrolloni rregullisht lavamanin, frigoriferin dhe frigoriferin për rrjedhjet dhe riparoni menjëherë.

  Javore, pastroni frigoriferin dhe hidhni ushqimin e mykur ose të vjetër. Fshini poshtë vulat e derës dhe pansat e pastra të pikimit dhe derdhni derdhjet dhe lagështinë e tepërt. Mop dysheme dhe lani çdo rugs hedhur.

  Countertops Clean dhe lavaman të përditshme. Enët duhet të lahen pas çdo vakt me dorë ose të vendosen në një pjatalarëse për tu pastruar. Të gjitha ushqimet duhet të ruhen në enë të mbuluara dhe plehrat të zbrazen shpesh për të parandaluar brejtjet nga brejtësit dhe stervitësit.

  Së paku katër herë në vit, kabinete bosh dhe të pastra dhe mbathje për të hequr thërrimet.

• 06 i 06

  Zvogëloni alergenet në zonat e hyrjes dhe magazinimit

  Një mënyrë e mirë për të zvogëluar alergenet në shtëpinë tuaj është parandalimi i hyrjes së tyre. Të paktën një javë, pastër nga hyrjet e jashtme, duke pastruar ose hedhur poshtë polenin. Bëni që të gjithë në familje të heqin këpucët e tyre para se të hyjnë në shtëpi. Mbajeni veshje të sipërme në një zonë hyrje dhe jo në dhoma gjumi për të mbajtur polen në gji.

  Në dhomën e lavandarit, kontrolloni shpesh për rrjedhjet e rondele për të parandaluar rritjen e mykut . Pas çdo ngarkese tharëse, pastrojeni filtrin e garës dhe pastaj zbrazni kutinë e mbeturinave. Së paku në çdo tremujor, kontrolloni për të siguruar që tharja e tharësës së jashtme është e pastër dhe funksionon si duhet. Asnjëherë mos e lagni lagështinë e tharësit brenda një shtëpie.

  Bodrumet dhe zonat e magazinimit mund të jenë të lagështa dhe të pluhurosura. Nëse jeni duke përdorur këto hapësira për ruajtje, përdorni kazanët plastike me kapak për të parandaluar kolektivitetin nga mbledhja e pluhurit. Është më mirë për të hequr qafe sa më shumë rrëmujë të jetë e mundur!

  Nëse zbuloni lagështi, përdorni një dehumidifier për të tërhequr lagështi nga ajri. Kontrolloni themelet dhe dritaret për rrjedhjet dhe riparoni sa më shpejt që të jetë e mundur. Zbrisni qilimin prej muri në mur dhe instaloni një dysheme të fortë sipërfaqësore që mund të pastrohet lehtësisht.