Historia dhe efekti i shikimit në dritë
Për shumicën e historisë sonë, njerëzit jetonin me ciklin e diellit. Ne mund të gjejmë ose të udhëtojmë gjatë ditës, dhe ne u strehuam natën. Kjo filloi të ndryshojë kur zbuluam zjarr disa mijëra vjet më parë. Sapo kishim zjarr, ne mund të ndiznim pishtarët dhe të shohim se çfarë po bënim apo ku shkonim pas errësirës. Por kjo ishte e ashpër dhe nganjëherë e rrezikshme, kështu që nuk e bëmë shumë. Kryesisht kemi vazhduar të punojmë gjatë ditës dhe të flemë gjatë natës.
Ne jetuam në kohë me ritmin tonë të qarkullimit.
Ndryshimi i parë i rëndësishëm në këtë model erdhi me zbulimin e gazit të qymyrit si një lëndë djegëse që mund të sillet në shtëpitë dhe zyrat tona dhe përdoret për të bërë dritë në kthesën e një dial dhe lëvizje të lehtë të një ndeshjeje. Kjo ngjarje, agimi i epokës së gazeve , ndodhi pak para 1800, prandaj ishte pak më shumë se 200 vjet më parë.
Epoka e gazsjellësit zgjati pak më shumë se një shekull, derisa energjia elektrike filloi të zëvendësonte gazin për t'u ndriçuar rreth vitit 1900. Dhe atëhere filluam të ndryshonim vërtet mënyrën se si jetojmë. Deri në atë kohë, ne përdorëm dritë për të parë gjërat - dhomat tona, libra ose mjete, miqtë ose familjen tonë ose veten në një pasqyrë. Ne po shihnim njerëz dhe objekte të ndriçuar nga drita. Ne nuk po e shihnim vetë dritën.
Gjatë shekullit të 19-të, kjo filloi të ndryshojë gjithashtu. Një numër sipërmarrësish, shpikësash dhe kërkuesish po punonin për të zhvilluar fanar magjik, i cili është një paraardhës i drejtpërdrejtë i projektorit të rrëshqitjes dhe projektuesit të filmave.
Në fillim, kjo punë u kufizua nga cilësia e dobët e burimeve të disponueshme të dritës. U desh një hap përpara me zhvillimin e llambalës së harkut të karbonit në 1801, dhe u zhduk pas zhvillimit të llambës së parë të flaktë me ngjyrë të suksesshme tregtare rreth vitit 1879.
nga ajo kohë e tutje, ne kemi rritur në mënyrë të vazhdueshme sasinë e kohës që shpenzojmë ose duke parë drita si tuba neoni dhe tregon LED.
Nga filmat në televizion deri te vëzhguesit e kompjuterave dhe ekranet e telefonave të mençur, shumë prej nesh tani e kalojnë pjesën më të madhe të kohës duke shikuar dritën në vend që të shohim prople të ndezur dhe objekte. Dhe ndërsa inxhinierët punojnë për të përmirësuar shfaqjet, reasearchers të tjerë kanë shikuar se si kjo mund të ndikojë shëndetin tonë.
Ndërsa dëshmitë për efektet e sëmura që i atribuohen drejtpërdrejt shikimit në dritën e projektuar mbeten të pakapshme, ekziston njëfarë pajtueshmëri që lloji dhe lloji i dritës që ne ekspozojmë ndaj mund të ndikojë në disponimin dhe mirëqenien tonë. Kjo ka çuar, për shembull, në trajtimin e çrregullimeve të gjumit, të cilat janë një formë e ritmit të ritmit cirkadik, me terapi me kuti të lehta. Ka pasur gjithashtu sukses me trajtimin e organit tonë dritë-absorbues - lëkurën tonë - me dritë me një ngjyrë të veçantë.
Një kompani e ka marrë këtë mendim në një drejtim paksa të ndryshëm. Duke mbajtur vëmendjen e tyre në dritën që shohim, sidomos në vëzhguesit tanë dhe në ekranet e tjera, ata zhvilluan programe që ndryshojnë cilësinë ose ngjyrën e asaj drite me kohën e ditës, duke e bërë atë më të hijshëm derisa dielli është lart dhe më i ngushtë - më afër për të "bardhë të ftohtë që është ngjyra më e popullarizuar llambë të lehta - brenda natës. Ndryshimi është larg nga të qenit blu gjatë gjithë kohës për të shtuar ndryshimin në tonin e ngrohtë adter errët.
Ne e kemi provuar dhe kemi gjetur se është e këndshme. Ajo gjithashtu mund të përforcojë ritmet tona të qarkullimit, por kjo është më e vështirë të thuhet. Nëse kjo tingëllon si diçka që ju mund të gëzoni, ose që ju mendoni se mund t'ju ndihmojë të krijoni një model më të mirë të gjumit, kontrolloni atë.
Programi definitivisht quhet f.lux. Deri tani, ka versione në dispozicion për Widows, Mac, Linux dhe iPhone / iPad. Asnjë version për Android nuk e kam parë. Kjo mund të jetë në punë, por Android tashmë ka një funksion të ndriçimit të ekranit. Problemi i vetëm është se reagon ndaj dritës së ambientit dhe vetëm përshtat intensitetin e dritës. Nuk përshtatet me kohën e ditës dhe nuk ndryshon ngjyrën e dritës. Kjo është ajo që f.lux është projektuar për të bërë.