Ambienti juaj ndikon shumë në disponimin tuaj - është e vështirë të ndiheni të relaksuar dhe në kontroll kur shtëpia juaj të jetë një rrëmujë e çorganizuar ose jeni të rrethuar me gjëra që nuk shtojnë bukurinë, ndjenjën apo vlerën në jetën tuaj. Kjo është edhe më e rëndësishme kur bëhet fjalë për dhomën tuaj të gjumit - në fund të fundit, si duhet të zmbrapsesh sa duhet për të fjetur, pastaj zgjoheni në një gjendje të mirë nëse në vend të një vend të shenjtë, gjithçka që keni është një bllokim i rrëzimit?
Nuk merr shumë para ose kohë për të krijuar një dhomë gjumi që përmirëson disponimin tuaj në vend që ta zbusë atë. Ajo merr vetëm pak vëmendje për pesë detajet e dekorimit: dritë, ngjyrë, rrëmujë, gjërat që i doni dhe elementet natyrore.
Shto burime të lehta
Ashtu si moti i zymtë e bën të vështirë të jesh i gëzuar, një dhomë gjumi tepër e errët tenton të errësojë shpirtrat tuaj. Përfitoni nga drita natyrore gjatë ditës, por keni të paktën dy burime të tjera drite në një dhomë gjumi shumë të vogël - tre ose më shumë nëse dhoma është e madhe. Përzierja më e mirë përfshin një instalim të dritës së tavanit, një llambë në afërsi dhe të paktën një burim tjetër të ndriçimit të detyrës. Ju mund ta merrni më tej me dritë të butë nga një qiri ose me një dritë me theks të theksuar.
Mendoni se si ngjyra ndryshon mendjen tuaj
Ngjyra ndikon ndjenjat tuaja në një mënyrë delikate, por të rëndësishme. Nëse dhoma gjumi juaj nuk është zbukuruar në ngjyrat tuaja të preferuara , është koha për një përmirësim - ose të paktën, disa prekje shtesë të ngjyrave që ju bëjnë të ndiheni mirë.
Bluzat, zarzavatet dhe grigjet janë natyrale qetësuese, ndërsa brights like rozë, portokalli dhe të verdhë të heqë energjinë tuaj dhe shpirtrat tuaj.
Ju mund të merrni ngjyra në muret tuaja, ose të shtoni spote me ngjyra të ndritshme me hedhin jastëkë, shtroja, perde ose rugs.
Pastroni rrëmujën
Mbulesa e sipërme e veshur me rrëmujë, enët e pista në tryezën e natës dhe grumbujt e lavandezës në dysheme - si mund të ndiheshit ndonjëherë pozitiv në një dhomë të tillë?
Nëse dhoma gjumi juaj është kthyer në një familje të lirë për të gjithë në vend të një tërheqjeje të qetë, do të keni një kohë më të vështirë të relaksoheni në gjumë cilësor gjatë natës.
Largohuni nga rrëmuja : hiqni gjithçka që i përket diku tjetër në shtëpi, zbrazni dollapin tuaj duke dhuruar veshje që ju nuk keni nevojë ose vishni, blini disa organizatorë që të shfrytëzoni shumicën e zonave tuaja të magazinimit. Ju do të zgjoheni duke u ndjerë i organizuar dhe i gatshëm për të trajtuar ditën.
Dekoroni me atë që doni
Çdo dhomë gjumi ka nevojë për disa prekje pampering dhe artikuj të veçantë për pronarin. Ju nuk është përjashtim - nëse nuk e doni apo keni nevojë, hiqni atë. Do të ndihesh më mirë kur të zgjohesh në sytë e gjërave që me të vërtetë i do, siç janë:
- Fotot e përshtatur të familjes, kafshëve shtëpiake ose kujtimeve të lumtura
- Koleksione që nënkuptojnë diçka përtej vlerës së tyre - një kuti muzikore që dikur i përkiste gjyshes suaj, një trofe që fituat në ligën softball, buqetën e ruajtur dhe të përshtatur nga dasma.
- Preje luksoze që ju bëjnë të ndiheni të veçantë. Mendoni për fletët e cilësisë, qirinj, një pasqyrë me një kornizë të bukur, një karrige të rehatshme në kotësinë tuaj.
Përfshirja e natyrës
Natyra është një nga antidepresantët më të fuqishëm në planet. Përdore këtë fuqi në dhomën tuaj të gjumit duke shtuar prek natyrore që ju kujtojnë lidhjen tuaj me jashtë.
Houseplants janë një domosdoshmëri - ata jo vetëm që provohen të përmirësojnë disponimet e njerëzve, por gjithashtu ndihmojnë në pastrimin e ajrit. Pini një ose dy në një enë të bukur dhe vendosni ato pranë dritares sate me diell. Shto ngjyrë me një vazo lulesh në tryezën e natës ose shfaq një koleksion të vogël të seashells ose shkëmbinjve të mbledhura në pushime ose rritje. Gjeni një pendë të bukur në një shëtitje? Vendoseni në një vazo të vogël në bufe dhe kjo do t'ju ndihmojë që të fluturoheni.